Voor het weekmenu geen speciaal thema dit keer. We halen de inspiratie gedeeltelijk uit ons eigen archief, maar we gebruiken ook lekkere recepten die we vinden op de websites van supermarkten. Op maandag maken we Perzische rijst van Jumbo en op dinsdag een pittige wortel-witlofsalade. Daarna gaan we verder met gevulde venkel van Delhaize, gevolgd door savooiekool met cashewnoten. Het weekend starten we met vegan loaded fries in Japanse stijl van Allerhande en op zaterdag bakken we een quiche met bloemkool en paprika. Vruchten-notenbrood is de afsluiter op zondag.
We zijn al halverwege de maand maart. We hebben al flink warme dagen gehad, maar daarna ook weer veel frisser weer. Gelukkig zijn de beruchte maartste buien grotendeels weggebleven. Om ons weekmenu aan te passen aan het wisselvallige weer dat de lente voorspelt, maken we dit keer recepten uit de maand maart van verschillende jaren uit het rijke Vegatopia-archief, telkens van een andere redacteur. Daslookpesto, tempeh op creoolse wijze, salade met aubergine en zoete aardappel, barigoule met Provençaalse lentegroenten, plantaardige pizza met pulled jackfruit en hummussaus als start voor het weekend, reuzeravioli met kastanjepuree, geroosterde pompoen en salieboter en tot slot Schwarzwälder Kirschtorte.
Deze week we gaan voluit voor de puur plantaardige wereldkeuken. Een aantal gerechten zijn gewoon van oorsprong vegan, andere hebben we minimaal aangepast. Sowieso, puur plantaardig koken is helemaal niet moeilijk. We beginnen met rode kool met bruine bonen in eigen vocht en rösti. Daarna maken we een Indiase spinaziecurry met krokante tofu om op woensdag verder te gaan met een Ethiopisch geïnspireerde pompoenstoof en gebakken polentaplakken. Cacciucco di ceci uit Toscane is voor donderdag en voor vrijdag sikil pak uit Yucatán. Pastinaak en wortel met zwarte bonensaus eten we op zaterdag. Tot slot bakken we op zondag zandkoekjes met chocolade en boekweit
Deze week laten we ons leiden door recepten uit Turkije en het Midden-Oosten. Deels met traditionele gerechten, maar ook met inspiratiegerechten. We bijten de spits af met een Palestijnse maaltijdsoep met linzen en pasta. Daarna gaan we verder met een Midden-Oosters stoofje met baldorijst en woensdag eten we maqlaba met pompoen en aubergine. Op donderdag eten we een tabouleh als lunch en op vrijdag geven we een Midden-Oosterse walnotendip bij de borrel. Aubergines van de imam met hummus-wortelsalade en pilav-rijst is voor zaterdagavond en op zondag maken we een Turks ontbijt met menemen.
Vleesvervangers zijn niet meer weg te denken uit de supermarkt, maar toch is de discussie over het nut hiervan nog niet gaan liggen. Je mag ze gerust kopen, maar bedenk ook dat je met relatief weinig moeite zelf heerlijke vleesvervangende gerechten kan maken. Daarom geven we in dit weekmenu een bloemlezing van de mogelijkheden van de klassieke natuurlijke vervangers tofu, tempeh en seitan. Daarnaast maken we zelf ook kaas-courgette-havermoutburgers en walnotenburgers met tzatziki en aubergine. Verder zijn er nog Mediterraanse halloumipakketjes en een Japans geïnspireerde pompoenquiche.
Uien, knoflook en prei spelen doorgaans maar een bijrol in de keuken. In dit weekmenu delen we ze voor een keer echter de hoofdrol toe. We maken afwisselende en eigentijdse gerechten met deze groenten. We beginnen met prei en wortel in een pindasaus met gebakken tofu en we gaan verder met Spaanse cebolletas gratinadas. Op woensdag lunchen we met omelet met ui en op donderdag maken we pita met groenteballetjes en killerknoflooksaus. Daarna is het de beurt aan Griekse uientaart met feta. Op zaterdag dineren we met knoflooksoep, preistamppot met oesterzwammen en cashewfudge. Tot slot bakken we een vegan citroencake.
Als kind aten we iedere dag soep bij het warm eten, geleidelijk aan is dit verdwenen. Ik maak nog steeds soep, maar meestal voor de lunch of voor uitgebreidere etentjes. Maar soep verdient eigenlijk wel alle aandacht: ze is lekker, doorgaans makkelijk te maken met slechts één kookpot en zeer afwisselend bovendien. Daarom wijden we dit weekmenu aan soep, meer bepaald vrij stevige maaltijdsoepen die passen bij de koudere dagen. Voor 's middag of 's avonds, dat bepaal jij. We maken achtereenvolgens aardappel-groente-bonensoep, pittige maïssoep met zoete aardappel en kokosmelk, Mexicaanse soep met tortillachips en avocadosaus en pindasoep met een pittige topping. Op vrijdag pimpen we de typische noedelsoep uit pakjes en op zaterdag mag het uitgebreider: romige soep van paarse bloemkool, mini-nutroast van walnoten en gestoofd witlof. Afsluiten doen we met prei-knolraaproomsoep met cheddarbruschetta.
Deze week maken we een culinaire reis langs verschillende delen van de wereld. Beginnen doen we in Nederland met rode kool. Daarna koken we gratin van peterseliewortel, een Duits gerecht op Franse wijze. Op woensdag maken we een Indiase groentecurry met kruidige rijst en onion bhaji en op donderdag Thaise maaltijdsoep met kokos. Een hotdog met zelfgemaakte worstjes is een leuke snack voor op vrijdag. Op zaterdag serveren we oseng tempeh uit Indonesië en op zondag shakshuka met aardpeer en radijsloof.
Deze week bieden we gerechten met weinig afwas, want het thema is éénpansgerechten allerlei. Beginnen doen we met verwarmende rijst en linzen en we gaan verder met een vrij feestelijke andijviestamppot. Tomaten-kikkererwtensoep met farro staat woensdag op het menu en op donderdag een pittige éénpanspasta met kokosmelk. Het weekend starten we met een plaattaart met gegrilde groenten. Op zaterdag serveren we een curry van flespompoen, kidneybonen en maïs. Tot slot bakken we op zondag appelcakejes met walnoten.
We eten de hele week pasta en aanverwanten zonder dat het saai wordt. Er bestaan immers zo veel verschillende pastasoorten en nog meer verschillende bereidingen. Op maandag bijten we de spits af met risotto van parelcouscous met kastanjechampignons en spinazie. Op dinsdag maken we broccolignocchi met tomaten-paprikasaus en op woensdag spinaziepici met veel groente en kikkererwten. Daarna wordt het iets klassieker: pasta bolognese en dan twee-kazen mac & cheese met witlof om daarna verder te gaan met feestelijke Poolse pierogi. Afsluiter van de week is geen pasta maar een wortel-gembercake met citroenglazuur.
Heb je zin om ons team te versterken? Wij zijn op zoek naar nieuwe culinaire redacteuren, gastredacteuren en restaurantgidsredacteuren.. Ben je geïnteresseerd? Lees hier verder!
