Vreetbuien / teveel boodschappen, wat doe je eraan?

[Nick]

...gewoon niet kopen...

Ik koop het niet voor mezelf...  :arolleyes:

[smikkeltje]

niet te vaak boodschappen doen en per keer maar 1 lekker iets mee nemen
zorgen dat je voldoende gezond eten binnen krijgt, dan past er niet zo veel snoep meer bij
en als je dan trek krijgt, eerst een appeltje eten, of tanden poetsen ofzo, daar smaakt echt geen snoep bij!

[Eldalote Anarion]

ik geloof niet zo in jezelf belonen met eten.

beloon jezelf eerder als je een week lang geen vreetbui hebt gehad of zo.

Verder heb ik wel een lijstje, maar die is eigenlijk alleen geschikt voor mensen die serieus eetproblemen hebben. dan helpt een boodschappenlijstje niet meer. Mij heeft het geholpen.

Voor de rest: het helpt als het eten in de keuken blijft en niet in je kamer of zo (gelukkig heb ik over 2 weken een aparte keuken)
Koop vooral dingen die je nodig heb, niet dingen die je zomaar impulsief wilt.
Tot tien tellen helpt ook altijd...

[Artemis]

Ok, serieuze vraag; weet iemand wat eigenlijk een portie is?

Wat heb je op een dag nodig? Hoeveel gram ongekookte macaroni is hoeveel gram gekookt en hoeveel mag/moet je eten? Idem dito voor rijst en andere zaken.



*plien heeft veel te veel ravioli op.

[smikkeltje]

normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!

[Superguppie]

Op de meeste producten staan ook instructies voor de bereiding, daarin staat meestal de aangeraden hoeveelheid pp.

[Dee]

normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!

Is dat niet wat veel?

[smikkeltje]

het is wel een beetje veel hoor, als ik voor veel mensen kook maak ongeveer 70gr pp en dan hou ik vaak nog wel wat over, maar officieel zou je toch zoveel moeten eten. maar ik maak altijd heel erg veel saus erbij, want dat is veel lekkerder.

[bambi]

Nee, dat zijn tien porties uit een kilo rijst, dat zijn dan echt geen grote porties hoor.

Wij houden ook 100 gram aan met rijst en pasta

[Ligfietsertje]

normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!

Voor een 'gemiddelde' groep is dat waarschijnlijk een prima portie.  Maar 't is soms moeilijk om te weten wat voor eters je over de vloer krijgt.  Als ik echt honger heb kan ik wel 250 gr pasta de baas, al is het dan wel proppen om er nog een nagerecht bij te krijgen.
De porties die in de meeste gevallen in kookboeken of op verpakkingen aangegeven worden zijn meestal maar de helft van wat ik eet.

'k Heb vanmiddag eens gecontroleerd hoeveel gr ik eigenlijk eet als ik echt grote honger heb, en dat is dus in totaal bijna een kilogram.

[Artemis]

Ligfietser, je stelt me gerust, das meer dan ik op kan en je leeft nog steeds.

Ik schreef het toen ik net een bak ravioli (niet vegan verantwoord, maar zoooo lekker) op had. Was toen aan het denken dat dat wel erg veel was en over hoe groot een maag kan zijn/worden. Heb ergens gelezen  dat je maag kan scheuren. Lijkt me niet leuk. Zou het kloppen?

Volgende keer meet ik 100 gram ongekookt af en weeg ik het gekookt weer, Zal S. een leuk proefje vinden.

[Aiko]

Ligfietser, je stelt me gerust, das meer dan ik op kan en je leeft nog steeds.

Kan ik je weer ongerust maken door te zeggen dat hij wel heel veel fietst, en derhalve ook de energie die hij opdoet met het eten weer verbruikt?

[Artemis]

Energie-verbruikratio doet me niet zoveel (ligfietser is wslk ook mannelijk itt mijn klein persoontje) maar een gescheurde maag is eng. Ik heb teveel naar Seven gekeken denk ik. Ajakkes nu kan ik zo ook niet slapen......

[Aiko]

Ach, het is toch nog vroeg...?

Was het niet ene koning Lious de Zoveelste die door het vele eten een maag had gekregen aan het eind van zijn leven die dubbel zo groot was? Ik denk, wil je het scheuren moet je wel heel erg, erg grof veel naar binnen werken, met name vloeistoffen, vermoed ik.

[Ligfietsertje]

(ligfietser is wslk ook mannelijk itt mijn klein persoontje)

Inderdaad, al dachten vanwege mijn (typisch Vlaamse) voornaam (Renaat) vele van de Nederlanders op dit forum in het begin dat ik een vrouw was.

[Christiaan]

O nee hoor, jouw geslacht is wel duidelijk. Alleen een man kan zich zo met ligfietsen identificeren dat ie zich zo'n nickname aanmeet.

[Poek]

Anya is het daar vast niet mee eens! Ik ook niet, al denk ik wel dat ligfietsen meer door mannen dan door vrouwen bereden worden. Maar het identificeren zou een vrouw ook kunnen doen, er is vast wel iemand die paardrijdster of zo als nick heeft.

[Christiaan]

Anya is het daar vast niet mee eens!

Sinds wanneer is Anya een argument?

[Poek]

Sinds

Ben ik opeens gebombardeerd tot überfeministe van het forum of zo? Niet dat ik het heel erg vind hoor; antiseksisme is een mooi doel om mee geassocieerd te worden

Bovendien had ze het vandaag al min of meer gemeld:

(Ik heb trouwens mijn twijfels bij dingen die zogezegd typisch mannelijk of typisch vrouwelijk zouden zijn, maar dat is weer een heel andere discussie. Zoals gewoonlijk kon ik het weer niet laten om het even te melden, that's all. )

[Christiaan]

Ik weet nog steeds niet hoe je me probeert te overtuigen... werken doet het dus ook niet.