<TABLE BORDER=0 ALIGN=CENTER WIDTH=85%><TR><TD><font size=-1>Quote:</font><HR></TD></TR><TR><TD><FONT SIZE=-1><BLOCKQUOTE>
<BR>Op 2002-09-25 16:55, schreef Danielle:
<BR>Weet iemand trouwens of B12 ook synthetisch kan worden vervaardigd, of zal het ten allen tijden uit dierlijke produkten moeten komen? <BR><BR><font size=-1>[ Dit Bericht is bewerkt door: iammars op 2002-09-25 17:00 ]</font>
B12 is nooit uit dierlijke produkten, hoe kom je erop? De tijd dat het uit lever is extraheert is al lang geleden. Ook is cobalamin niet "chemisch-synthetisch" want het wordt door bacteriën gefermenteerd op een manier dat lijkt op de herstelling van bakkers-gist. De productie van B12 is alleen een keer gedaan om chemisch manier om te bewijzen dat dat mogelijk is, maar dat is veel te duur, bijzonder aangezien er met bacteriologisch fermentatie een goedkoop en makkelijk methode al is. Dus B12 is vegan en zelf "natuurlijk" voor die mensen die daar een waarde op leggen. Wat soms niet vegan is zijn de bijstoffen van producten van verschillende hersteller, zoals lactose of gelatine. Maar Solgar b.v. is "productaanvraagveganistisch".
Wat betreft de opname is 10µg als supplement of via aangereikt voeding 1µgx3 per dag al genoeg, of 2000µg per week. Er zijn hier ook 100 per dag of 1000 per week genoemd, maar dat is volgens de informatie die ik heb (
http://www.veganhealth.org/b12/ ,
http://www.vegansociety.com/html/food/nutrition/b12/ en Plant Based Nutrition And Health, Stephen Walsh PhD, ISBN 0-907337-26-0 ) niet juist.
Ik persoonlijk integreer 2000µg B12 van Solgar (de droge roza nuggets) per week al veel jaren en mijn waarden betreffend B12 zijn perfect: B12 595 pg/ml, Homocystein 7,47 µmol/l en Creatinine 0,67 mg/dl zijn mijn actuele waarden. Het meten van allen B12 serumwaarde wordt intussen gezien als veroudert, het geeft geen juist beeld omdat er B12 analoga een fout-positief waarde kunnen opleveren. Dus Homocystein en Creatinine moet altijd samen met het B12 serumwaarde gemeten worden om vooral voor veganisten en vegetariërs met een goede foliumzuur opname een juist beeld weer te geven. Er is ook een heel nieuwe, nog exactere methode om bioactief B12 te meten, en dat is Holotranscobalamin II. Dus als er met de eerste combinatie iets niet klopt, dan wordt er om zeker te gaan nog eens de HoloTC II gemeten, dan heerst geen twijfel.
Huisartsen zijn over deze samenhangen algemeen niet ingelicht en moeten informeert worden, anders laten zij alleen het B12 serumwaarde meten tenzij Homocystein en Creatinine is automatisch met bij. Nogmaal: Zelfs een mens met B12 tekort kan onder omstandigheden een positief B12 serumwaarde hebben, dus altijd samen met Homocystein en Creatinine en dat met nadruk ook vragen. Sommige artsen reageren psychologisch als hun klanten betere informatie hebben, maar het is dus zinloos om zich hier te laten "ompraten".
De integratie van 2000µg B12 per week is ook het goedkoopst. Het kost met verzending maar €37-39,- en dat is bij wekelijks integratie genoeg voor meer dan twee jaar! Voordeel in Nederland is het feit dat Solgar eigenlijk in iedere goede "natuurvoedingswinkel" verkrijgbaar is, en de verzendkosten daarmee wegvallen. Of is dat intussen anders?
910 Reacties
603215 Gelezen