Second opinion

[labrador]

Een half jaar geleden ben ik gestopt met het eten van vlees. De laatste tijd voel ik me lusteloos en heb nauwelijks zin in seks. Bovendien zijn mijn hoogtepunten minder "bevredigend" dan voorheen. Volgens mijn dokter is dit mijn eigen schuld. Volgens hem "wordt ik weer een echte man, wanneer ik met mijn vegetarische levenswijze stop." Ik ben een gezonde Hollandse jongen van 25 jaar zonder medisch verleden. Kun je je voorstellen dat ik me enigszins zorgen maak? Zijn er mensen met dezelfde ervaringen en liever nog met goede oplossingen?
Alvast bedankt voor jullie reactie.

[Poek]

Wat een stomme reactie van je huisarts. Kun je makkelijk aan een andere huisarts komen? Eentje die je probleem wel serieus neemt? En eventueel je bloed onderzoekt?

[Rosanne]

Inderdaad een vreemde reactie! Hij had je ook kunnen doorsturen naar een diëtist als hij zeker weet dat het aan je eetpatroon ligt. Een volwaardige vegetarische voeding is met enige inspanning goed mogelijk.
Laat je alleen het vlees weg uit je voeding of neem je dingen ter compensatie?

Ik zou inderdaad eens kijken of een andere huisarts wat vega-vriendelijker is en wat verder kijkt dan 'geen vlees = ongezond'.

[greet]

Een afwisselend vegetarisch dieet heeft normaal gezien zo geen weerslag op je lichaam. Dat zegt niet alleen dit forum, dat zeggen voedingsspecialisten ook. Maar goed, dat is niet het belangrijkste.

Je dokter zou je klacht serieus moeten nemen. Heel vaak is het niet ernstig, maar moeheid is vaak een teken van andere onderliggende aandoeningen. Die je kan aanpakken. Zelfs als het een tekort is, een tekort van wat? Dat zou hij dan moeten uitzoeken. bv. een ijzertekort terug 'bijeten' is zeer moeilijk, vooral moest het er zo 1 zijn dat groot is dat je al die symptomen krijgt.

Ik ken natuurlijk niet heel de situatie, maar als hij de diagnose heeft gesteld alleen maar op wat je hier zegt, zou ik een andere dokter nemen, want dan is het er een slechte. Heb je nog meer informatie? Dan kunnen we nog beter meedenken

[Hizikigrrrl]

Misschien kun je hier een opschrijven wat je allemaal dagelijks eet?

[labrador]

Een afwisselend vegetarisch dieet heeft normaal gezien zo geen weerslag op je lichaam. Dat zegt niet alleen dit forum, dat zeggen voedingsspecialisten ook.

Dat is wat ik ook dacht een half jaar geleden. Inmiddels heb ik minstens zoveel onderzoeken gezien die het tegenovergestelde beweren. Ik begin steeds meer te geloven dat de conclusie van een onderzoek afhankelijk is van de politieke kleur van de onderzoeker.

Ik vind het te gemakkelijk om te zeggen: Zoek maar een huisarts die vega-vriendelijk is. Ik ga juist naar de huisarts voor objectief advies, niet om te horen wat ik graag wil horen. Ik heb sterk het gevoel dat mijn lusteloosheid het gevolg is van mijn huidige dieet. De gemakkelijkste manier om hier achter te komen is door het dieet aan te passen. Ik heb ook geen zin allerlei supplementen te proberen, ik vind dat je dan echt je kop in het zand steekt.

Wie heeft ervaring met lusteloosheid  en vervolgens weer beginnen met vleesconsumptie?

[Schanulleke]

Een afwisselend vegetarisch dieet heeft normaal gezien zo geen weerslag op je lichaam. Dat zegt niet alleen dit forum, dat zeggen voedingsspecialisten ook.

Dat is wat ik ook dacht een half jaar geleden. Inmiddels heb ik minstens zoveel onderzoeken gezien die het tegenovergestelde beweren. Ik begin steeds meer te geloven dat de conclusie van een onderzoek afhankelijk is van de politieke kleur van de onderzoeker.

Ik vind het te gemakkelijk om te zeggen: Zoek maar een huisarts die vega-vriendelijk is. Ik ga juist naar de huisarts voor objectief advies, niet om te horen wat ik graag wil horen.

Ik snap de bedenkingen die je hebt over de objectiviteit van onderzoekers die pro-vegetarisch zijn en ik geloof dat de wens in sommige gevallen zelfs de vader van de gedachte is. Maar diezelfde vermoedens heb ik ook omtrent onderzoekers die anti-vegetarisch zijn. In die context kan je huisarts best wel eens minder objectief zijn dan jij (of zelfs hijzelf) denkt. Ikzelf hecht veel waarde aan wat het Voedingscentrum omtrent vegetarisch eten op haar website heeft staan:

Het is mogelijk gezond te eten zonder vlees. Een vegetarisch eetpatroon met voldoende groente, fruit, brood, aardappelen, graanproducten, peulvruchten, zuivelproducten, eieren en vleesvervangers, geeft alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.

Het voedingscentrum is een onafhankelijke organisatie, dus ik neem aan dat zij zich niet laat beinvloeden door de pro- en/of anti-vleeslobby (of daar in ieder geval naar streeft). De kans dat de info op de website objectief is, is daarmee mijns inziens toch wel groot.

Het voedingscentrum is per telefoon en e-mail bereikbaar, dus mocht je er met een dietist over willen doorpraten dan kan dat ook. Veel succes en ik hoop dat je je snel beter voelt.

[Poek]

De gemakkelijkste manier om hier achter te komen is door het dieet aan te passen. Ik heb ook geen zin allerlei supplementen te proberen, ik vind dat je dan echt je kop in het zand steekt.

Wie heeft ervaring met lusteloosheid  en vervolgens weer beginnen met vleesconsumptie?

Mjah, dit is een forum over vegetarisch eten he, niet over weer vlees gaan eten. Als jij denkt dat vlees eten voor jou de beste oplossing is, moet je dat vooral doen. Ik zou alleen niet ervan uitgaan dat je huisarts de wijsheid in pacht heeft over voeding, dan kun je beter een dietist raadplegen.

[lieve lijn]

bekend met lusteloosheid?? ja
met weer vlees eten? nee

ik merkte dat ik ongezond at, niet de goede dingen binnenkreeg die ik nodig had en heb mijn eetpatroon aangepast.. en voila voelde me stukken beter! eet nu veel meer fruit en groente en de rest probeer ik zoveel mogelijk te varieren.. merk wel dat nu ik weer thuis woon en voornamelijk vleesvervangers krijg en geen "echte" vegetarische maaltijden dat ik vaker behoeft heb aan bepaalde dingen, die niet goed zijn.. maar daar kan ik nu even niks aan veranderen.. anders zou ik weer eens kritisch naar mijn dieet kijken..

[LelleL]

Ligt ook een beetje aan je toewijding denk ik, ik ben ook wel eens een poosje lusteloos en meestal in een periode van veel vet (dus ongezond) eten. Alleen ik zou pas in aller allerlaatste instantie het met vlees proberen op te lossen en eerst rond kijken wat er evt aan mn voeding ontbreekt. Ijzer zou al een hele logische kunnen zijn, misschien dat je H.A. niet te beroerd is voor een vingerprikje om je HB te meten?

En een evenwichtige voeding als beginnend vegetarier is best lastig hoor, snuffel maar s goed rond hier en laat je flink informeren.

[Hizikigrrrl]

Labrador, het klinkt alsof je al een beslissing hebt gemaakt: je wilt liever weer vlees eten. Doe dat dan, zou ik zeggen, maar misschien kun je iig overstappen op biologisch vlees?

[Kiwi]

Ik vind het te gemakkelijk om te zeggen: Zoek maar een huisarts die vega-vriendelijk is. Ik ga juist naar de huisarts voor objectief advies, niet om te horen wat ik graag wil horen. Ik heb sterk het gevoel dat mijn lusteloosheid het gevolg is van mijn huidige dieet. De gemakkelijkste manier om hier achter te komen is door het dieet aan te passen. Ik heb ook geen zin allerlei supplementen te proberen, ik vind dat je dan echt je kop in het zand steekt.

Je huidige huisarts is geenszins objectief, aangezien die blijkbaar denkt dat je niet zonder problemen vegetarisch kunt eten. Dat is een behoorlijk ouderwetse opvatting, echt niet meer van deze tijd, waarin het algemeen geaccepteerd is dat een vegetarisch dieet een prima voedingswijze is. Ik eet al 27 jaar geen vlees of vis (en verder ook weinig andere dierlijke producten als zuivel en eieren) en slik geen supplementen en heb nog nooit iets gemerkt van enig tekort. Dat jij je lusteloos voelt kan dus inderdaad aan je voedingspatroon liggen, maar dat is dan je eigen schuld. En niet omdat je vegetarisch eet, maar omdat je blijkbaar toch niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit heeft echter niets met het vegetarisme te maken, omdat het ook met een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet prima mogelijk is om gezond te eten en alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Dus je hebt gelijk als je zegt dat de makkelijkste manier om hier achter te komen is dat je je voedingspatroon aanpast, maar dat zou je ook kunnen doen zonder weer vlees of vis te gaan eten.
Hiziki vroeg al of je wilde opschrijven wat je zoal eet op een dag. Wellicht vallen er dan zaken op die je anders zou kunnen doen.

[Apraxia]

Wat voor bloedgroep heb je? Misschien eens interessant om je te verdiepen in het bloedgroepdieet. Volgens dat dieet is niet elke bloedgroep geschikt om vegetarisch te eten. Bij O bijv.
Bij mij gelukkig wel  (ik heb A).

[Christiaan]

Wat voor bloedgroep heb je? Misschien eens interessant om je te verdiepen in het bloedgroepdieet. Volgens dat dieet is niet elke bloedgroep geschikt om vegetarisch te eten. Bij O bijv.
Bij mij gelukkig wel  (ik heb A).

Dat lijkt mij een bullshitverhaal.

[Ligfietsertje]

Wat voor bloedgroep heb je? Misschien eens interessant om je te verdiepen in het bloedgroepdieet. Volgens dat dieet is niet elke bloedgroep geschikt om vegetarisch te eten. Bij O bijv.
Bij mij gelukkig wel  (ik heb A).

Dat lijkt mij een bullshitverhaal.

Omdat het ook een bullshitverhaal is.

http://www.skepsis.nl/bloedgroepdieet.html

Maar ja, sommigen zullen het gegeven dat er een kritisch artikel over het bloedgroepdiëet op www.skepsis.be staat al als een bewijs zien dat er wel iets waar van moet zijn.

[B@ñ@ñenschuimpje]

http://www.dieetwijzer.com/bloedgroepdieet.html

Wahaha!
Nou maar hopen dat ik bloedgroep A heb dan. Dat past het beste bij mijn dieet.

Wel merkwaardig trouwens dat iedereen tarwe moet vermijden. (Da's wel jammer want ik ben tegeswoordig dol op milk chocolate digestives.)

[Schanulleke]

Volgens het bloedgroepdieet moet ik vlees eten als ik wil afvallen. En het is de enige bloedgroep die zuivel verdraagt. Laat ik nou net veganistisch eten...

Wat voor bloedgroep heb je? Misschien eens interessant om je te verdiepen in het bloedgroepdieet. Volgens dat dieet is niet elke bloedgroep geschikt om vegetarisch te eten. Bij O bijv.
Bij mij gelukkig wel  (ik heb A).

Dat lijkt mij een bullshitverhaal.

Omdat het ook een bullshitverhaal is.

+1

[Traantje]

Nou als je liever vlees wilt eten, moet je dat gewoon doen. Het kan inderdaad best dat je lusteloosheid daardoor komt. Maar je kan dan ook gewoon biologisch of gewoon matig vlees eten, als je wel aan je principes wilt vasthouden.
Maar lusteloosheid kan ook gewoon door een slecht eetpatroon komen. Als je veel vet eet (fastfood enzo) bijv.

[greet]

Als je je echt heel moe en lusteloos voelt, moet je dit toch verder onderzoeken, hoor. Ook al heb je het 'gevoel' dat dit met je eetpatroon te maken heeft, moe zijn kan een ernstige medische klacht zijn...
De onderzoeken naar biologische dingen zijn echt wel heel eenvoudig, wat bloed prikken. Kan je ineens laten nagaan of het door bepaalde tekorten komt. Of is dat al gedaan? Een goede dokter doet dit...

Dus als het een serieus probleem is, laat het dan goed nakijken. Of je nu vlees eet of niet, want je gezondheid is het belangrijkste.

[Rosanne]

Weer vlees gaan eten is in mijn ogen een beetje een vreemd besluit op dit moment. Je zult een half jaar geleden best je redenen hebben gehad om er mee te stoppen. Grofweg zijn er twee opties:

1. Het ligt inderdaad aan je voedingspatroon. Schrijf hier, zoals eerder gevraagd, eens op wat je allemaal eet op een dag of ga eens bij een diëtist langs. Mogelijk is jouw manier van vegetarisch eten niet volwaardig, en kan het met een aantal aanpassingen verbeterd worden.
2. Het ligt niet aan je voedingspatroon. In dat geval is er een andere oorzaak voor je klachten, waar verder onderzoek voor nodig is.

Als dat allemaal niets helpt kun je altijd nog vlees gaan eten.

In een ander topic gaf je aan dat je best moeite hebt om geen vlees te eten, dus ik denk dat er meer achter een eventueel besluit om weer vlees te gaan eten zit dan je lichamelijke klachten.