Vegatopia Forum
Vegetarisch - voor iedereen => Lekker gezond => Topic gestart door: Anne op 08 maart 2005, 17:17:42
-
Argh!!
ik kan gewoon echt geen boodschappen doen. Ik probeer zo hard zuivel te bannen, maar ik kan gewoon niet het kaasschap in de supermarkt voorbij lopen, en dan kom ik thuis met mn kaas en moet het persee gelijk op :(
Het is echt niet expres en ook niet dat ik heel erg honger heb ofzo, maar gewoon de behoefte aan (vet) eten.
En vanmiddag kon ik de kaas wel weerstaan, maar een bakje macadamia's gekocht (duur, vet, maar wel lekker). Met het idee dat later een keer in porties op te eten.
Maar na een half uur was het weer op :(
En dit zijn maar voorbeelden... Ik kan het gewoon echt niet laten, wat doe ik eraan?
-
Niet kopen... Of naar de notenboer gaan en bijvoorbeeld 50 (of nog minder) gram noten halen en bij de kaasboer ook een klein stukje kaas ipv een heel stuk. Of een broodje kaas halen: toch kaas, niet de hoeveelheid.
Zei Zusje die vandaag al een halve zak frietjes-chips en een reep witte chocolade op heeft.
-
Klinkt wel erg cliche, maar ga met een volle maag boodschappen doen.
Als je geen trek hebt kom je ook minder in de verleiding om "foute"dingen te kopen
-
Wat ook helpt is er eens flink over nadenken, je gedachten op een rijtje zetten en nagaan wat je nou echt wil.
Eigenlijk wil je dat eten helemaal niet kopen en opeten. Omdat je jezelf voorhoudt dat je het gedoseert kan eten (bijv. over 2 of 3 dagen kan spreiden), sta je jezelf toe dat eten toch te kopen. De praktijk wijst echter uit dat je NIET gedoseert kan eten en dus elke alles in een keer opeet.
Dat je alles in een keer opeet, zorgt ervoor dat je je rot voelt: je vindt jezelf een slappeling en schaamt je ook een beetje.
Probeer, ik weet hoe moeilijk het is, gewoon die dingen NIET te kopen. Wat helpt is een andere doel te stellen als je boodschappen gaat doen, een soort uitdaging. Bijvoorbeeld zoveel mogelijk verse groenten halen voor een zo laag mogelijk bedrag. Wat bij mij vooral geholpen heeft, is voor zo weinig mogelijk geld zoveel mogelijk volwaardige, goed vullende maaltijden te vormen. Focus je daar zoveel mogelijk op en probeer die dingen die je snel 'opvreet' en niet echt nodig hebt, te laten liggen.
In het begin is het heel moeilijk, maar al naar 1 keer zul je merken dat je trots bent op jezelf dat het je gelukt is om niets 'vreterigs' in huis te halen. Bij mij is het nu zelfs zo dat ik helemaal geen behoefte meer heb aan die 'vreet' dingen: nu haal ik bijvoorbeeld een vruchtentoetje in huis als 'lekkers': niet ongezond en ook een verwennerij.
Na een tijdje ben je hier aan gewend en kan je bijvoorbeeld met jezelf afspreken dat je 1 keer in de 2 weken iets heel lekkers mag kopen, wat je in een keer op mag eten. Dat is dan een soort beloning voor jezelf en zorgt ervoor dat je het de andere keren dat je boodschappen gaat doen beter volhoudt om geen onzin 'vreetdingen' te kopen.
Het kan ook zijn dat ik er helemaal naast zit, in dat geval heb je niks aan dit advies. Als het wel klopt, raad ik je echt aan om dit een keer te proberen. Het heeft bij mij heel erg geholpen. Succes!
-
Je kunt jezelf beter afvragen wáárom je het doet en/of naar psycholoog gaan.
-
Omdat je jezelf voorhoudt dat je het gedoseert kan eten (bijv. over 2 of 3 dagen kan spreiden), sta je jezelf toe dat eten toch te kopen. De praktijk wijst echter uit dat je NIET gedoseert kan eten en dus elke alles in een keer opeet.
Dat je alles in een keer opeet, zorgt ervoor dat je je rot voelt: je vindt jezelf een slappeling en schaamt je ook een beetje.
Ehm... Nee hoor!
Misschien moet ik wel even vermelden dat ik geen vreetbuien heb. Ik kan wel lekkere dingen heel moeilijk wegleggen en snoep ze op, maar ik geniet van elk hapje en 't is niet zo dat ik het naar binnen schrok. Als het om lekkers gaat heb ik gewoon te weinig zelfbeheersing ::)
-
Een lijstje maken met je boodschappen. Moet je je daar wel aan houden ofcourse!
Is het echt zo erg als je wat zuivel eet? Houdt het gewoon bij kleine porties, mager spul en evt. biologisch. Zie het als een tussenweg.
Je vet-behoefte kun je proberen in te dammen met omega3-olieen (lijnzaadolie bv.).
En waarom moet je je schuldig voelen als je iets lekkers in een keer op eet??!
-
doe gewoon net zoals ik: elk jaar zeven weken vasten om van al je veslavingen af te komen. helaas sluipen die gewoontes er weer langzaam in gedurende het jaar, maar dan is het al weer vastentijd.
-
doe gewoon net zoals ik: elk jaar zeven weken vasten om van al je veslavingen af te komen. helaas sluipen die gewoontes er weer langzaam in gedurende het jaar, maar dan is het al weer vastentijd.
Dan heeft het toch geen nut, als je het elk jaar moet herhalen? Zeven weken vasten.. hmm sorry maar 't lijkt me niet echt effectief!
-
hmm sorry maar 't lijkt me niet echt effectief!
En niet echt gezond ook.
-
Je bedoelt vasten in de zin van : niet snoepen (en geen vlees eten) of in de zin van helemaal niet eten?
-
hmm sorry maar 't lijkt me niet echt effectief!
En niet echt gezond ook.
Inderdaad.
-
hmm sorry maar 't lijkt me niet echt effectief!
En niet echt gezond ook.
Inderdaad.
Ben je al gestopt met roken, Elsbeth? :bye:
-
hmm sorry maar 't lijkt me niet echt effectief!
En niet echt gezond ook.
Inderdaad.
Ben je al gestopt met roken, Elsbeth? :bye:
Sorry, maar ik mis de link "vreetbuien/vasten -- roken" als ik heel eerlijk ben. ??? Aaah.. het heeft allebei met gezondheid te maken! Knap gelegd hoor!... Overigens wíl ik helemaal niet stoppen met roken en die luttele keren dat ik rook (2 avonden per week zo +/-).. ::)
-
Om er nu meteen een psycholoog bij te halen.....zolang het nog geen eetstoornis is, niet nodig. Heb al zolang ik mij kan herinneren de neiging verpakkingen leeg te eten. Kleinere hoeveelheden kopen helpt dan inderdaad. Of de helft van de koekjes meteen in een blik te doen en wegbergen.
Wat boodschappen doen betreft: als je nu een lijstje meeneemt met wat je strict nodig hebt en je voegt en je neemt je voor dat je daarnaast 2 of 3 dingen mee mag nemen die niet op het lijstje staan?
Gisteren toevallig Superzise Me gezien. Een aanrader voor wie wil afvallen, trouwens...zat meteen 's avonds aan de salade. Daarin werd ook even genoemd dat in kaas (ik dacht meteen aan Annemieke) endorfinen zouden zitten...iig verslavend werkend. Schijnt sowieso i.h.a. ook voor vet en suiker te gelden: een enigszins verslavend effect. Ik heb daar eigenlijk zelf nooit wat van gemerkt. Wel als iets lekker is: door te gaan, ook als het eigenlijk al niet meer zo lekker is.
-
Om er nu meteen een psycholoog bij te halen.....zolang het nog geen eetstoornis is, niet nodig.
Indd, mijn reactie was ook een tip!
-
Gisteren toevallig Superzise Me gezien. Een aanrader voor wie wil afvallen, trouwens...zat meteen 's avonds aan de salade. Daarin werd ook even genoemd dat in kaas (ik dacht meteen aan Annemieke) endorfinen zouden zitten...iig verslavend werkend. Schijnt sowieso i.h.a. ook voor vet en suiker te gelden: een enigszins verslavend effect. Ik heb daar eigenlijk zelf nooit wat van gemerkt. Wel als iets lekker is: door te gaan, ook als het eigenlijk al niet meer zo lekker is.
Dat is trouwens wel een hele goede tip. Als je ziet hoe verslaafd hij op een gegeven moment wordt aan eten... das gewoon eng. En ik bedacht toen gelijk: he, ik wil niet verslaafd zijn. Dus ik ben ook gelijk daarna supergezond gaan eten....
-
Heb al zolang ik mij kan herinneren de neiging verpakkingen leeg te eten.
Hier ook; wat het ook is, de zak of het pak mòet gewoon in 1 keer leeg! :-[ En wat erger is; zolang iets nog niet open is kan ik er goed afblijven. Maar dan gaat G. 's avonds in de kasten neuzen of er 'nog iets lekkers' in huis is. Voor ik het weet zit ik dan weer met hem mee te snaaien (chocolade, koekjes of chips). Gelukkig heb ik ook wel eens winegums of worst of zo in huis, wat hij dan erg lekker vindt, en waar ik heel goed vanaf kan blijven! ;D
-
Om er nu meteen een psycholoog bij te halen.....zolang het nog geen eetstoornis is, niet nodig.
Zoek de hulp ook niet te laat, want anders wordt het alleen maar erger. Mensen met een eetstoornis hebben erg de neiging te ontkennen dat ze een probleem hebben. Zelf heb ik heel veel gehad aan ZieZo (http://www.ziezozelfhulp.nl)
Heb al zolang ik mij kan herinneren de neiging verpakkingen leeg te eten.
En dan dat schuldgevoel achteraf, of die ellendige misselijkheid...
zat meteen 's avonds aan de salade.
Wat ook niet altijd helpt want de behoefte is nog niet bevredigd en het gewenste gaat er alsnog in
-
Heb al zolang ik mij kan herinneren de neiging verpakkingen leeg te eten.
Hier ook; wat het ook is, de zak of het pak mòet gewoon in 1 keer leeg! :-[ En wat erger is; zolang iets nog niet open is kan ik er goed afblijven.
:-\ ja, dat ken ik ook... verschrikkelijk en zwak vind ik het altijd.
Maar de (voorlopig) beste remedie is voor mij: gewoon niet in huis halen, ook niet voor eventueel 'bezoek', want in de praktijk ben ik dat toch vaak zelf :P
-
uhm, een beetje late reactie, maar goed. met vasten bedoel ik niet snoepen en zo, ik eet natuurlijk wel gewoon. voor mezelf weet ik dan dat ik makkelijk zonder de chocolade kan, dat ik er niet afhankelijk van ben, jaja, je wordt er hard van (door steeds alle aangeboden lekkere dingen niet aan te nemen) . het gaat daarna dan ook heel lang goed, alleen als de feestdagen er weer aankomen ga ik helaas ook weer steeds meer snoepen, maar ja dat mag dan ook wel vind ik...
-
thnx voor de tips :)
sinds vorige week al geen erge vreetbui ofzo meer gehad. Alleen 1 keer 2 ons kaas gekocht, maar das nog niet op, en ging voor een deel ook over mn avondeten. en het was demeterkaas dus ik voel me er maar een klein beetje schuldig over.
Verder even met een vriendin die 3e jaars psychologie is gepraat. Zij zei ook van -of met kleine hoeveelheden kopen, en dat dan eten als een soort beloning, dus nadat je iets naars hebt gedaan (studeren ofzo)
-of heel veel kopen en in 1 keer opeten, zodat misselijk wordt en vervolgens kaas/nootjes/watdanook associeert met misselijk en het niet meer wilt.
Dat laatste lijkt me niet zo'n optie, helemaal geen zin om zo ontzettend veel te eten dat ik misselijk wordt. Maar tot nu toe gaat matig inkopen best redelijk :)
-
"eten als een soort beloning, dus nadat je iets naars hebt gedaan (studeren ofzo)"
Misschien dat het je helpt en dan heb ik niks gezegd, maar ik wil je toch graag mijn verhaal erover vertellen.
Tijdens mijn studie ben ik 16 kilo aangekomen (ons per studiepunt), omdat ik mezelf belonend door de toetsstof hielp.
Dat ben ik nu dus juist aan het afleren. Ik probeer niet meer als beloning te eten, maar alleen als ik er echt trek in heb en ik probeer dan echt van de smaak te genieten. Het gaat steeds beter!
sterkte!
-
Ik ken dat ook dat een verpakking helemaal leeg moet voordat de rust kan wederkeren en dus ben ik ook wel met enige regelmaat overvol tot misselijk geweest van mijn grote zwak: chips. Maar ik kan er echt nog steeds niet vanaf blijven, ik associeer het alleen maar met lekker. Als ik ziek geweest ben en weinig of niks heb gegeten heb ik als eerste vaak weer zin in chips. ::)
-
De laatste tijd lukt het mij juist steeds beter om de koekjestrommel niet in een keer leeg te eten,maar bv. een week met een pak koekjes te doen.Ik denk dat je daarmee moet oefenen totdat het lukt.
-
Het is ook een probleem als je iets koopt wat voor jouzelf alleen bestemd is. Dan 'maakt het niet uit' want het is toch van jou en kun jij het opeten wanneer je wilt. Daar valt ook 'meteen alles' onder.
Ik probeer alleen dingen te halen die mijn vriend ook eet en dan eten we het samen, met elkaar. Als de een dan genoeg heeft stopt de ander vanzelf ook.
Net zo bij mijn moeder of bij mijn zus, waar ik vaak te vinden ben, neem ik iets mee of krijg ik iets wat we met z'n tweeën of drieën opeten.
's Avonds alleen achter de tv met iets eetbaars op schoot is trouwens ook funest.
-
Ik kreeg van de dietist de tips om mezelf 2x per week iets heel lekkers toe te staan (bv een gebakje en een stuk chocolade) en dit aan de eettafel, zonder afleiding, rustig en bewust op te eten.
Ik ben weer begonnen met lijnen, dus die 2x per week mezelf belonen met iets wat ik héél erg lekker vind heb ik ook wel nodig.
Ik zou zelf niet voor chips kiezen want dit vind ik niet om van te genieten. Chips is om het snaaien. Een lekker gebakje.....daar geniet ik écht van!
Ik kan me nu al verheugen op zaterdag, want dan ga ik een gebakje kopen :D
En woensdagavond ga ik een stuk chocolade eten met een kop thee :P
De rest van de week blijf ik van alle snoeperijen en tussendoortjes af!
-
Wat misschien ook kan helpen bij sommigen is het probleem verleggen naar gezondere varianten....Mijn probleempje zijn vooral koekjes. Ik ben een koekiemonster. Wat helpt is heel erg lekker brood van de warme bakker kopen, want daar houd ik ook veel van.
Het lost het niet helemaal op, maar is minder slecht. Niet kopen is natuurlijk de beste optie. Vooral in het weekeinde. Het is een toer op zondag, waar ik woon althans om aan lekkere koekjes te komen. Best streng, doe ik alleen als ik echt iets teveel weeg naar mij zin. Alles relatief.....Mevrouw Quetelet nooit horen piepen, tenminste niets sinds mijn schildklierfunctie op peil wordt gehouden.
-
Ik ken dat ook dat een verpakking helemaal leeg moet voordat de rust kan wederkeren en dus ben ik ook wel met enige regelmaat overvol tot misselijk geweest van mijn grote zwak: chips. Maar ik kan er echt nog steeds niet vanaf blijven, ik associeer het alleen maar met lekker. Als ik ziek geweest ben en weinig of niks heb gegeten heb ik als eerste vaak weer zin in chips. ::)
Aaargh! Dat ken ik! Heb echt een chipsverslaving. Zodra dat voor m'n neus staat kan ik er niet van afblijven. Maakt ook niet uit welk tijdstip van de dag. Wel vervelend, soms halen m'n collega's een zak chips en als die eenmaal open is... echt zwak vind ik het zelf. Maarja, het is zo lekker! ;D
-
haha ben nu twee weken verhuisd en heb nu een voorraadkast en koop vanalles in de aanbieding ook chips dus jullie raden het al..........
-
...van mijn grote zwak: chips. Maar ik kan er echt nog steeds niet vanaf blijven...
Aaargh! Dat ken ik! Heb echt een chipsverslaving.
Ja, chips zijn echt des duivels! Ik kan er ook niet afblijven. :crying:
-
...gewoon niet kopen...
-
Dat is dus ook mijn taktiek.
Maar als ik dan eens op een feestje ben...
-
...gewoon niet kopen...
Ik ben ook zo'n chipsmonster en gewoon niet kopen helpt maar tot op bepaalde hoogte. Op gegeven moment knal ik gewoon uit elkaar en moet ik gewoon chips hebben. En de AH is tot 22.00 uur open........
-
Ik ben ook zo'n chipsmonster en gewoon niet kopen helpt maar tot op bepaalde hoogte. Op gegeven moment knal ik gewoon uit elkaar en moet ik gewoon chips hebben. En de AH is tot 22.00 uur open........
Verhuizen naar een dorp waar de kruidenier gewoon tot zes uur open is, zaterdags tot vijf uur?
-
Ja! Da's een goeie. Ik zal vanavond even thuis overleggen en morgen gaan we op huizenjacht!
-
:laugh: :thumbsup:
-
Wij wonen in een dorp waar geeneens een supermarkt is!
(maar ik werk in een dorp met 3 supermarkten...)
-
Ik ken het probleem wel, maar omdat we meestal maar twee keer in de week boodschappen doen blijft het binnen de perken.
Ik koop dan wel wat lekkers waar ik op dat moment zin in heb, maar als ik het dan in een keer opeet is het ook gewoon op en is er niets meer in huis tot ik weer boodschappen doe.
Misschien is dat dus een tip: niet te vaak boodschappen doen, en dan wel met een lijstje zodat je voor de komende dagen wel genoeg te eten hebt en niet op een hongermoment nog even snel naar de super moet.
Werkt bij mij ook goed in combinatie met de tip van Elsbeth, er een uitdaging van maken om voor zo weinig mogelijk geld zo volledig mogelijke maaltijden klaar te kunnen maken van je boodschappen.
-
Ja precies, dat helpt bij mij heel erg. Ik vind al die snoepdingen namelijk zo duur! Al vaak boven de euro en en voor 50 cent heb je een stronk broccoli..
-
...gewoon niet kopen...
Ik koop het niet voor mezelf... :arolleyes:
-
niet te vaak boodschappen doen en per keer maar 1 lekker iets mee nemen
zorgen dat je voldoende gezond eten binnen krijgt, dan past er niet zo veel snoep meer bij
en als je dan trek krijgt, eerst een appeltje eten, of tanden poetsen ofzo, daar smaakt echt geen snoep bij!
-
ik geloof niet zo in jezelf belonen met eten.
beloon jezelf eerder als je een week lang geen vreetbui hebt gehad of zo.
Verder heb ik wel een lijstje, maar die is eigenlijk alleen geschikt voor mensen die serieus eetproblemen hebben. dan helpt een boodschappenlijstje niet meer. Mij heeft het geholpen.
Voor de rest: het helpt als het eten in de keuken blijft en niet in je kamer of zo (gelukkig heb ik over 2 weken een aparte keuken)
Koop vooral dingen die je nodig heb, niet dingen die je zomaar impulsief wilt.
Tot tien tellen helpt ook altijd...
-
Ok, serieuze vraag; weet iemand wat eigenlijk een portie is?
Wat heb je op een dag nodig? Hoeveel gram ongekookte macaroni is hoeveel gram gekookt en hoeveel mag/moet je eten? Idem dito voor rijst en andere zaken.
*plien heeft veel te veel ravioli op. :-[
-
normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!
-
Op de meeste producten staan ook instructies voor de bereiding, daarin staat meestal de aangeraden hoeveelheid pp.
-
normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!
Is dat niet wat veel?
-
het is wel een beetje veel hoor, als ik voor veel mensen kook maak ongeveer 70gr pp en dan hou ik vaak nog wel wat over, maar officieel zou je toch zoveel moeten eten. maar ik maak altijd heel erg veel saus erbij, want dat is veel lekkerder.
-
Nee, dat zijn tien porties uit een kilo rijst, dat zijn dan echt geen grote porties hoor.
Wij houden ook 100 gram aan met rijst en pasta
-
normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!
Voor een 'gemiddelde' groep is dat waarschijnlijk een prima portie. Maar 't is soms moeilijk om te weten wat voor eters je over de vloer krijgt. Als ik echt honger heb kan ik wel 250 gr pasta de baas, al is het dan wel proppen om er nog een nagerecht bij te krijgen.
De porties die in de meeste gevallen in kookboeken of op verpakkingen aangegeven worden zijn meestal maar de helft van wat ik eet.
'k Heb vanmiddag eens gecontroleerd hoeveel gr ik eigenlijk eet als ik echt grote honger heb, en dat is dus in totaal bijna een kilogram.
-
Ligfietser, je stelt me gerust, das meer dan ik op kan en je leeft nog steeds. :)
Ik schreef het toen ik net een bak ravioli (niet vegan verantwoord, maar zoooo lekker) op had. Was toen aan het denken dat dat wel erg veel was en over hoe groot een maag kan zijn/worden. Heb ergens gelezen dat je maag kan scheuren. Lijkt me niet leuk. Zou het kloppen?
Volgende keer meet ik 100 gram ongekookt af en weeg ik het gekookt weer, Zal S. een leuk proefje vinden. :)
-
Ligfietser, je stelt me gerust, das meer dan ik op kan en je leeft nog steeds. :)
Kan ik je weer ongerust maken door te zeggen dat hij wel heel veel fietst, en derhalve ook de energie die hij opdoet met het eten weer verbruikt?
-
Energie-verbruikratio doet me niet zoveel (ligfietser is wslk ook mannelijk itt mijn klein persoontje) maar een gescheurde maag is eng. Ik heb teveel naar Seven gekeken denk ik. Ajakkes nu kan ik zo ook niet slapen......
-
Ach, het is toch nog vroeg...?
Was het niet ene koning Lious de Zoveelste die door het vele eten een maag had gekregen aan het eind van zijn leven die dubbel zo groot was? Ik denk, wil je het scheuren moet je wel heel erg, erg grof veel naar binnen werken, met name vloeistoffen, vermoed ik.
-
(ligfietser is wslk ook mannelijk itt mijn klein persoontje)
Inderdaad, al dachten vanwege mijn (typisch Vlaamse) voornaam (Renaat) vele van de Nederlanders op dit forum in het begin dat ik een vrouw was.
-
O nee hoor, jouw geslacht is wel duidelijk. Alleen een man kan zich zo met ligfietsen identificeren dat ie zich zo'n nickname aanmeet.
-
Anya is het daar vast niet mee eens! Ik ook niet, al denk ik wel dat ligfietsen meer door mannen dan door vrouwen bereden worden. Maar het identificeren zou een vrouw ook kunnen doen, er is vast wel iemand die paardrijdster of zo als nick heeft.
-
Anya is het daar vast niet mee eens!
Sinds wanneer is Anya een argument? :eh:
-
Sinds
Ben ik opeens gebombardeerd tot überfeministe van het forum of zo? Niet dat ik het heel erg vind hoor; antiseksisme is een mooi doel om mee geassocieerd te worden :)
Bovendien had ze het vandaag al min of meer gemeld:
(Ik heb trouwens mijn twijfels bij dingen die zogezegd typisch mannelijk of typisch vrouwelijk zouden zijn, maar dat is weer een heel andere discussie. Zoals gewoonlijk kon ik het weer niet laten om het even te melden, that's all. :))
-
Ik weet nog steeds niet hoe je me probeert te overtuigen... werken doet het dus ook niet.
-
He, zeg eens iets zinnigs over (vr)eten hier ja! GRMRBL :frusty: Er babbelen al te veel idioten in het café. :puh2: *zucht*
-
Sorry!
"Bij patiënten die regelmatig veel eten, rekt de maag uit. In het ernstigste geval kan de maagwand scheuren door het plotselinge uitzetten van de maag. Dit laatste komt echter niet zo vaak voor. "
Dan zal je het, zoals Aiko al zei, dus vrij bont moeten maken. Ik denk dus niet dat je je zorgen hoeft te maken.
-
Nee, dat zijn tien porties uit een kilo rijst, dat zijn dan echt geen grote porties hoor.
Wij houden ook 100 gram aan met rijst en pasta
Ik heb rijst in builtjes en zo'n ongekookt builtje weegt 125, op de verpakking staat dat het voor 2 personen is. Ik houd die maat aan en heb dan ook nog over.
Qua pasta kook ik voor vier personen zo'n 250 gr. We hebben dan echt genoeg gegeten en ik heb mijn huisgenoten nooit als kleine eters beschouwd...misschien moet ik mijn visie bijstellen.
-
Qua pasta kook ik voor vier personen zo'n 250 gr. We hebben dan echt genoeg gegeten en ik heb mijn huisgenoten nooit als kleine eters beschouwd...misschien moet ik mijn visie bijstellen.
:o Wij eten 250 g pasta met zijn tweeen.
-
:o Wij eten 250 g pasta met zijn tweeen.
Wij ook. Volgens mij gaan ze in de meeste recepten toch ook uit van zo'n beetje 100 g pasta per persoon?
-
Qua pasta kook ik voor vier personen zo'n 250 gr. We hebben dan echt genoeg gegeten en ik heb mijn huisgenoten nooit als kleine eters beschouwd...misschien moet ik mijn visie bijstellen.
:o Wij eten 250 g pasta met zijn tweeen.
Ik geef er wel altijd een slaatje bij... ::). Erm ik zal dan maar aanvaarden dat we hele kleine etertjes zijn :heehee:
-
Hoe klein zijn jullie dan wel niet?
Ik ben geloof ik dan wel een enorme schrokop...
-
:heehee:
Ik vond het in het begin ook weinig, want mijn moeder kookt altijd veel te veel, maar met veel groenten erbij, heb je ook genoeg. Ik heb geloof ik een ingebouwde angst om dik te worden :bloos:.