Hee, zelfs een pakje tofu erbij, hartstikke goed! :D
Verder is nu ook veel beter te zien dat je als vegetarier heel makkelijk gezond kan eten, je hoeft alleen maar dat visje en dat vleesje weg te strepen, en dan blijft er nog een hééééleboel over! ;D
Diëtisten en voedingonderzoekers spraken soms honend over het pakje tofu dat wél op de schijf staat.
Deze nieuwe schijf kan als argument worden gebruikt in discussies met mensen die veganisme als ongezond beschouwen. Heel goed! :)
spotjes vh zuivelbureau, met naakte mannen en aandacht voor eiwitten.
Kennen jullie die indeling met groene, oranje en rode producten?
Groene producten zijn producten die mensen bij voorkeur zouden moeten eten om gezond en fit te blijven. Oranje producten zijn producten die niet echt super gezond zijn, maar die je gerust af en toe kunt eten en rode producten zijn zo ongezond dat ze alleen bij hoge uitzondering geconsumeerd zouden moeten worden.
Hmm, maar waar staat de pizza in deze schijf? :D
*LOL* een pizza, met een volkoren korst, verse groenten en kruiden, en soyakaas, zit helemaal over deze bord!! :D
'nique
Groene producten zijn producten die mensen bij voorkeur zouden moeten eten om gezond en fit te blijven. Oranje producten zijn producten die niet echt super gezond zijn, maar die je gerust af en toe kunt eten en rode producten zijn zo ongezond dat ze alleen bij hoge uitzondering geconsumeerd zouden moeten worden.
En apen eten toch ook niet iedere dag bonen en vleesvervangers etcetera, ik vind het flauwekul!het grote verschil in de evolutie tussen apen en mensen is dat wij B12 nodig hebben gehad voor de ontwikkeling en apen niet. Dat B12-item is een typisch kip of ei probleem. In de beginperiode is de mens waarschijnlijk gaan overleven in verband met klimaatverandering (heb ik dat niet meer gehoord) door het meer eten van andere dieren. Door nood pas je je voedingspatroon aan. Dit bevorderde de groei van de hersenen, met als extra stimulans de overgrote inname van B12 en waardoor er een afhankelijkheid ging ontstaan. Het vergelijken met apen gaat dus mank. Dat vleeseters dit gegeven gebruiken om te zeggen: Zie je nou wel dat wij vlees nodig hebben, is ook niet terecht, omdat er genoeg alternatieven zijn. Je kunt zelfs stellen dat vanuit de evolutie het een stap verder vooruit is als je die eerste primitieve ontwikkeling achter je weet te laten door minder afhankelijk te worden van dierlijke producten. Maar dat houdt wel in dat je zorgvuldig moet zijn met het samenstellen van je voedingspakket. De moderne schijf van vijf geeft dus waardevolle richtlijnen.
Ook vegetarisch-levende aapsoorten hebben geloof ik B12 nodig.Volgens mijn informatie is de mens de enige diersoort die meer B12 van buitenaf nodig heeft dan die zelf kan aanmaken of via de zoogtijd heeft opgebouwd.