Vegatopia Forum
Vegetarisch - voor iedereen => Lekker gezond => Topic gestart door: Piek op 06 oktober 2004, 13:42:38
-
ik ben ziek >:(, heb geen honger etc. nu overdag eet ik wat fruit en cornflakes. maar wat moet ik vanavond eten? heeft iemand een tip? iets dat makkelijk te eten is (en heel gezond :) )? een lekker soepje ofzo??
-
Groentensoepje met lekker veel vermicelli en zachte broodjes (harde zijn dan niet fijn om te kauwen).
Of kinderhapjes: pasta met rode saus ofzo.
Of (als je een verstopte neus hebt en geen last van je maag/darmen) iets met veel sambal, dan kun je weer ademen.
-
Vifit. Met zo'n pakje van een halve liter doe je makkelijk een dag, als je ziek bent.
-
nou ga ik lastig doen: daar zit toch melk in? ik heb last van lactose-intolerantie en kan niet te veel melk hebben. Mijn quotum is ongeveer 1 bakje cornflakes per dag../1 glas melk/bakje yoghurt/etc.
-
Is een waterig soort yoghurt. Daar hebben mensen met lactose-intolerantie toch minder last van?
-
Tomatensoep van een pakje passata, wat makkelijke groenten en een handje pasta.
-
Is een waterig soort yoghurt. Daar hebben mensen met lactose-intolerantie toch minder last van?
verschilt per persoon denk ik. zelf merk ik wel dat het met magere zuivelproducten een stuk beter gaat dan met (half)volle. maar sowieso kan ik niet te veel hebben, een tweede portie van een magere variant kan soms nog net, maar daarna begin ik het te merken.
misschien moet ik morgen (als ik dan nog niet beter ben >:() mijn portie cornflakes laten staan en vifit gaan proberen ;)
-
Als ik echt goed ziek ben wil ik voornamelijk drinken drinken drinken. Potten thee gaan er dan doorheen. En om toch wat in mijn maag te hebben eet ik stukjes fruit en beschuitjes met basterdsuiker.
-
Als ik heel ziek ben en niks meer kan, kookt mijn moeder wat aardappeltjes voor me en een eitje.
Heb je trouwens koorts? Dan hoef je niet veel te eten: starve a fever and feed a cold.
-
Als ik echt verschrikkelijk misselijk ben, eet ik niet.
Anders heb ik echt vaste voeding nodig (fruit en yoghurt en zo helpt dan echt niet). Favoriet: pizza bestellen. Dat vind ik altijd lekker, het vult goed en je moet je alleen maar tot aan de voordeur slepen om de doos aan te nemen.
-
Mijn eetpatroon is vrijwel niet anders dan wanneer ik in orde ben. Hooguit een lichte verandering in mate.
-
Knoflook is het natuurlijke antibiotica. Dus als je echt even alles eruit wil zweten, neem dan een bolletje knoflook en stoof dat een beetje glazig. Je zit toch thuis ;D
Het gekke is dat hoe ziek ik ook ben, ik meestal wel gewoon kan eten. Ook bij misselijkheid.
Couscous is ook lekker snel klaar en net als met noodlesoepjes, veggies in je bakje, heet water erover, even roeren en eten maar.
Beterschap!
-
bedankt voor alle tips :)
ik heb zelf een tomatensoepje gemaakt, met veel groenten een broodje erbij en wat meloen toe. Was lekker!
-
krentjebrij?
-
Als ik ziek ben kan ik vaak ook wel redelijk normaal blijven eten. Ik zorg er over het algemeen wel vaak voor dat ik geen dingen opeet die er héél erg goor uitzien als je ze weer uitkotst. Hagelslag bijvoorbeeld.
-
Alles ziet er heel erg goor uit als je het weer uitkotst. Kots is gewoon goor namelijk. :pukey:
-
Ja, maar met een juiste kleurencombinatie en textuur kan je het visuele leed wel enigszins verzachten. Stinken doet het sowieso wel erg, tenzij het om een après-zuip kotssessie gaat natuurlijk.
-
Nou als ik ziek ben eet ik toch wel degelijk anders. Vooral minder en áls ik dan eet is het soep (of boullion) met wat brood. Daarnaast altijd veel drinken en kanelly's (droge koekjes met suiker en kaneel) gaan er ook wel in.
-
De laatste jaren ben ik niet meer écht ziek geweest, op een voedselvergiftiging na. Toen heb ik een paar dagen geteerd op gesuikerde thee en rijst - op doktersadvies eigenlijk, maar ik kreeg toch niks anders binnen.
-
Ligt eraan wat ik heb-->
Bij verkoudheid: Iets waar heel veel smaak aan zit, curry ofzo.
Bij misselijkheid en overgeven: als prioriteit veel proberen te drinken en een miso soepje. Een stukje gestoomde kabeljauw vind ik in het latere stadium wel fijn. En ook de kaneelbeschuitjes en potten thee! Of witbrood zonder korstjes (wat een vies woord!) en dan dopen in een zacht gekookt eitjes (iets van vroeger)
Laura
-
ik eet gekookte broccoli met rijst en ketjap als ik ziek ben.
-
Een stukje gestoomde kabeljauw vind ik in het latere stadium wel fijn.
da's niet vegetarisch.. dus ook niet zo interessant in het kookforum
-
wat eet je als je ziek bent?
Weinig, heb ik de afgelopen dagen gemerkt!
Daardoor was ik ook niet zo veel op het forum. Ik heb een soort buikgriepje denk ik en mijn verstandskies doet weer lastig: dus eten zorgt alleen maar voor ellende, op het moment :-[
-
da's niet vegetarisch.. dus ook niet zo interessant in het kookforum
De vraag is toch wat ík eet? Niet wat ik jullie aan zou raden.....
-
da's niet vegetarisch.. dus ook niet zo interessant in het kookforum
De vraag is toch wat ík eet? Niet wat ik jullie aan zou raden.....
Dit topic is gestart met de vraag om tips. Oké ik geef toe dat mijn vorige bijdrage daar ook niet op in gaat. Maar dit is een forum voor vegetariërs, dus ik neem aan dat je je wel kan voorstellen dat niet iedereen jouw bijdrage op prijs stelt. Stel je eens voor dat iemand anders zegt: als ik ziek ben eet ik altijd een biefstukje. Dat zou jij ook niet op prijs stellen (want ik ga er van uit dat je visconsumptie een uitzondering is op je vegetariërschap).
-
Als iemand zou zeggen dat hij/zij vlees eet als diegene ziek is heb ik daar geen probleem mee.Als je je daar beter van voelt......
Ik heb wel een beetje problemen met het commentaar wat ik krijg als ik zeg dat ik vis eet. Ik kom hier om discussie's bij te wonen, recepten te zoeken en op te geven én omdat ik geen vlees eet.
Ik heb direct aan het begin al aangegeven dat ik soms wel vis eet. So be it. Je gaat als vegetariër toch ook niet verzwijgen dat je kaas hebt gegeten omdat er hier ook veganisten rondlopen?
Het gaat om de hoofdgedachte die je saman deelt: dat onnodig dierenleed niet kan. En of je dat nou doet in de vorm van vrijwilliger zijn bij het dierenasiel om de hoek, door veganist te zijn of geen vlees te eten, dat maakt mij niet uit.
Als ík last van mijn maag heb eet ík het liefst lichtverteerbaar spul, en voor míj hoort kabeljauw daar bij. Misschien niet lang meer, want ook vis gaat mij tegenstaan.....
Groetjes, Laura
-
Dit onderwerp staat in het Koken-forum, wat volgens de omschrijving is bedoeld om "je lekkerste vegetarische recepten met anderen te delen en om culinaire vragen te stellen en/of te beantwoorden".
Of je vis eet moet je zelf weten, maar er zit geen vegetariër te wachten op tips over hoe en wanneer vis te eten. De vergelijking met recepten met kaas die veganisten zouden storen gaat volledig mank, omdat in de omschrijving toch echt over vegetarische recepten wordt gesproken. En dus niet over "vegetarische recepten voor mensen die ook nog wel eens vis eten".
-
Ik heb wel een beetje problemen met het commentaar wat ik krijg als ik zeg dat ik vis eet.
Hou in de gaten dat dit een forum is over (lekker) vegetarisch eten, cq. koken. Vis valt daar in geen geval onder, dus het is hier niet zo relevant, net zo min als vlees. En het komt nog wel eens voor dat vegetariers vis wordt aangeboden omdat men denkt dat dat vegetarisch is dus ik kan me een deel van de irritatie wel voorstellen als er iemand op een forum over vegetarisch koken post dat ze vis kookt.
Veganisten zullen hier moeten leren leven met dat ze niet moeten zeuren als iemand zuivel of eieren gebruikt. Een tijd geleden liepen hier nog van die veganisten rond die bij wijze van spreken in het onderwerp "wat eten we vandaag? (http://www.vegatopia.com/forum/index.php?board=5;action=display;threadid=8713)" gerust een discussie daarover zouden aangaan. Dat is daar net zo min op zijn plaats als een discussie over vlees of vis, die hoort in het forum "Dieren, Natuur en Milieu (http://www.vegatopia.com/forum/index.php?board=1)" of "Mensen (http://www.vegatopia.com/forum/index.php?board=33)"
Dat je het eet zal iedereen hier worst zijn. Bart eet vlees en hij wordt ook niet met de nek aangekeken, behalve als hij weer eens bijdehand moet posten dat hij vleesch heeft gegeten. Dit is een plek waar vegetariërs eens een keer niet met dat soort geklier genoegen hoeven te nemen.
-
Zelfgemaakte uiensoep!
Als ik me een beetje ziekjes begin te voelen, denk dat ik verkouden ga worden, etc: zelfgemaakte uiensoep. En ik ben al meer dan een jaar niet ziek/verkouden geweest (en dat is echt een unicum voor mij, was altijd verkouden).
(N.B. Niet vertellen dat dat niet kan, onmogelijk is, etc. Laat mij lekker in mijn placebo geloven... ;))
Gewoon een heleboel uien grof hakken, in pan met beetje knoflook en boter gooien, na een tijdje water en een beetje bouillon erbij. :yummie:
-
>:(Uche uch
Waarschijnlijk word ik gestrafd voor mijn mening want ik ben zo ziek :-\
Ik heb gelijk het bovenstaande andvies in acht genomen en heb uiensoep gemaakt. Was lekker!
-
appelmoes
lekker goedkope = dun
en lekker koud tegen de keelpijn
(ik wou dat ik het in huis had, maar ik zit ziek thuis :'( )
dan maar tutti frutti met alpro choco vla
-
appelmoes
Ja! Dit is idd perfect!
Ik eet nu ik ziek ben steeds een beetje rijst met wat groenten en appelmoes. Perfect!
-
Mag ik aanvullen dat je wel het beste appelpuree kan nemen...
Appelmoes zit suiker in en suiker is heel slecht als je keelpijn hebt. Keelpijn is een ontsteking en ontstekingen zijn dól op suiker! Kunnen ze weer lekker op vermenigvuldigen....
Groetjes!
-
Keelpijn is een ontsteking en ontstekingen zijn dól op suiker!
keelpijn is niet altijd een ontsteking hoor, t kan ook gewoon irritatie zijn, zeker als je ook heel erg snotterig bent
-
Wat eet je als je kiezen worden getrokken? :crying:
-
Alles, maar dan uit de blender/keukenmachine :devil:
Sterkte!
-
Ga zeker geen warme dingen of drinken meteen na het trekken van de kiezen. Anders gaat het opnieuw bloeden.
-
Ik maak vanmiddag wat pannenkoeken die ik dan vanavond koud kan opslurpen. En ik haal bosvruchtenyofu, vanilleyofu en chocovla.
-
Ik ben ook ziek, en verse groentensoep doet wonderen :)
verder eet ik beschuit, en straks misschien wat rijst of aardappelen met worteltjes ofzo :)
bah, zeker geen vlees! ik eet het sowieso al niet, maar zeker niet als ik ziek ben, ik zou er nog zieker van worden denk k :S
-
hmm, wat te eten als je al drie dagen zo'n beetje diarree hebt?
Verder niet echt ziek, wel wat slapjes en hongerig.
Iemand een goed idee?
-
Duidelijk dingen naar binnen werken die wat binden, tegen de diarree en vochtverlies.
Dingen als beschuit en rijst en zo. En natuurlijk sloten drinken!
-
beschuit is wel een fijn idee ja.
Iemand suggesties voor een hoofdmaaltijd?
-
Iets met rijst lijkt me toch het beste alternatief en anders toch zo veel mogelijk meergranen-varianten van dingen (pasta misschien?).
Gewoon flink eten is waarschijnlijk het beste en dan maakt het iets minder uit wat je eet, als het maar vast is en geen vla of zo...
-
Duidelijk dingen naar binnen werken die wat binden, tegen de diarree en vochtverlies.
Dingen als beschuit en rijst en zo. En natuurlijk sloten drinken!
Ik weet niet of die redenatie klopt. Volgens mij is dat meer omdat het licht verteerbaar is. Weinig vezels om je darmpjes van streek te maken enzo.
Als je vochtverlies wil voorkomen of compenseren moet je isotone drankjes nemen. Er is zelfs zo'n formule met een bepaalde verhouding zout en suiker op water die in ontwikkelingslanden daarvoor wordt gepropageerd bij cholera (?), waarbij uitdroging door diarree de doodsoorzaak is. Tegenwoordig gebruiken ze een ander koolhydraat dan een simpele suiker omdat dat beter werkt, maar dat zou het beste zijn.
-
Er is zelfs zo'n formule met een bepaalde verhouding zout en suiker op water die in ontwikkelingslanden daarvoor wordt gepropageerd bij cholera (?), waarbij uitdroging door diarree de doodsoorzaak is.
6 theelepels (of klontjes) suiker en een halve theelepel zout in een liter betrouwbaar water (gekookt of uit een fles, in het buitenland dan, hier zal kraanwater ook voldoen). Er zijn ook zakjes met ORS (oral rehydration salt) te koop die je in water op moet lossen. Verschrikkelijk vies (zout, ik moet er altijd van kokhalzn als ik het drink), maar het is wel het beste middel tegen uitdroging.
En mocht je in een ver buitenland geen betrouwbaar water tot je beschikking hebben: cola waar de prik vanaf is met een schepje zout werkt ook (en is nog smeriger)!
-
cola waar de prik vanaf is met een schepje zout werkt ook (en is nog smeriger)!
Gatver ja. Dat heb ik ooit eens op een kamp moeten drinken toen ik ongelofelijk aan de diarree was. River cola was dat. Gatver! Over trauma's gesproken...
Maar ja, dat krijg je als je een horde begin-tieners met bijbehorende slechte hygiene voor zichzelf laat koken terwijl er geen koelkast is, er wel vlees wordt gekookt (gehakt vast ook omdat dat goedkoper is, maar natuurlijk vast niet lang genoeg), het dertig graden is, er ook alleen maar een zelfgegraven latrine is en er voor water toch zeker een kilometer heen en weer gezeuld moet worden met jerrycans, waar niemand zin in heeft waardoor mensen nog spaarzamer zijn met handen wassen.
Dat er geen cholera is uitgebroken is een wonder, bedenk ik me nu ;)
-
Tegenwoordig heb ik kinder-ORS in huis (en vooral bij me als we op reis zijn): dezelfde werking als de normale, maar dan met sinaasappelsmaak! Nog steeds niet lekker, maar het levert iets minder kokhalsneigingen op.
Het beste kun je gewoon lauwe slappe thee drinken, en dan het liefst meer drinken dan je verliest op het toilet. Pas als ik me echt slap ga voelen en ik geen vast voedel binnenhoud begin ik met ORS.
Met kinderen moet je wel oppassen trouwens; het zoontje van een collega was ziek (diarree, overgeven) en die moest aan het infuus omdat hij uitgedroogd was. Maar ja, zo'n kind van een half jaar oud kun je niet duidelijk maken dat hij die vieze ORS moet drinken...
-
Kinderen drogen veel sneller uit dan volwassenen. Als je gewoon de hele dag door blijft drinken zul je niet zo snel uitdrogen. Als je dan ook nog thee (hoewel dat ook weer vochtafdrijven werkt, dus ook veel water en sapjes en cola (helpt ook zonder zout tegen diarree) drinken) met veel suiker afwisselt met zoute bouillon hoef je niet aan ORS te beginnen.
-
Er moet vast ook wel een kruidenthee zijn die goed is tegen diarree ::)
Als er maar geen caffeine in zit...
-
Als je ziek bent heb je waarschijnlijk geen zin om te koken dus zou ik de waterkoker opstarten en een broodje met vega-bouillon drinken/eten ;D
-
Ik heb een behoorlijke griep te pakken. Ik ben sinds vorige week donderdag ziek, hoge koorts gehad etc. Probleem is dat ik sinds donderdag bijna niet gegeten heb. Ik overleef op water, limonadesiroop, een beetje vruchtensap en af en toe een beetje appelmoes. Heb twee keer een beetje soep gegeten. Ik heb helemaal nergens trek in, heb ook helemaal geen honger. Ik vind van mezelf dat ik moet eten maar kan me er echt niet toe zetten. Aan de ene kant denk ik "laat maar, komt vanzelf weer". Aan de andere kant denk ik "maar je moet eten, anders blijf je ziek".
Wat doen jullie als je ziek bent? Dwing je jezelf te eten? Tips voor verleidelijke dingen die je toch wel eet hoe ziek je ook bent? Tips voor wonder-eten waarvan je de volgende dag weer stuiterend van uit je bed vliegt?
-
Starve a fever, feed a cold.
Als je ineens geen honger hebt, geeft je lichaam zo aan dat het even niet zoveel nodig heeft. Voeding verteren kost ook energie en je lichaam gebruikt dat nu om de ziektekiemen te bestrijden etc. Over een paar daagjes voel je je hopelijk weer beter en dan zal je eetlust ook weer gewoon terugkomen. In de tussentijd probeer je nog wat vruchtensap enzo binnen te krijgen voor een beetje energie.
Qua verleidelijk eten: snoep, chocolade, waterijsjes voor het zoete. Beschuit vind ik altijd echt ziekenvoedsel, misschien gaat een Matzo-crackertje erin?
Ohja, beterschap!
-
Beschuit vind ik altijd echt ziekenvoedsel,
Theebeschuitjes, dat deed mijn moeder altijd vroeger als we een buikgriepje hadden of zo.
Hmm, misschien moest ik toch eens die lijst gaan maken met dingen die ze hier niet kennen, bedenk ik me. Theebeschuitjes vallen duidelijk in dezelfde categorie als hagelslag. Gewone beschuit heb ik wel eens gezien (Bolletje!), maar dat is ook alweer een paar jaar geleden.
Ik dwaal af geloof ik.
-
Lekker, van die geweekte biscuitjes in thee. Sowieso is thee lekker. Ik eet altijd redelijk wat fruithapjes en yoghurt als ik griep heb, dat lust ik eigenlijk altijd wel. Als ik aan het beschuit toe ben dan voel ik me altijd weer redelijk aan de betere kant.
-
Theebeschuitjes zijn theebiscuitjes? Die koekjes met zo'n gekarteld randje?
-
Nee, zijn harde, brosse dingen van het formaat platgeslagen lange vinger, bestrooid met suiker en kaneel.
(Bestaan die dingen nog wel? Het levert nauwelijks hits op in Google.)
-
Ik ben er eindelijk uit.
De theebeschuitjes die ik bedoel heten Langetjes, bij Verkade dan tenminste.
Maar vroeger heetten ze toch echt theebeschuitjes.
-
Nee, zijn harde, brosse dingen van het formaat platgeslagen lange vinger, bestrooid met suiker en kaneel.
(Bestaan die dingen nog wel? Het levert nauwelijks hits op in Google.)
Ze heten langetjes of kaneelbiscuitjes (http://www.holland-at-home.nl/verkade-langetjes-p-1363.html)
-
Die zijn lekker ja! Volgens mij zijn ze nog gewoon in zo'n beetje iedere supermarkt te koop.
-
He we hadden ooit zo'n draad, maar die is kennelijk opgeruimd.
Ik eet nog steeds broccoli en rijst met ketjap als ik ziek ben.
En beschuit.
Rijstcrackers.
Soms bouillon.
Kamillethee en saliethee.
Soms yoghurt.
-
Starve a fever, feed a cold.
Ik onthou deze altijd verkeerd :)
Gisteren een stukje quiche gegeten, niet met veel enthousiasme maar het ging wel. Vandaag ga ik rijstepap maken van arborio-rijst en rijstemelk. Ontzettend lekker "comfort food".
Normaal drink ik liters en liters thee, nu moet ik er niet aan denken, jammer, want Selly's suggestie voor kamille-thee is heel goed. De broccoli en rijst met ketjap deden me even met de ogen knipperen maar kan me ook wel voorstellen dat als je zo flauw bent zoiets juist wel aanslaat.
-
Starve a fever, feed a cold.
Vandaag ga ik rijstepap maken van arborio-rijst en rijstemelk. Ontzettend lekker "comfort food".
Oh ja, daar hou ik ook wel van als ik ziek ben, maar dan niet zoete, maar met marmite.
Rijstewater (het water waar het in gekookt is) schijnt ook heel goed te zijn als je ziek bent, maar ik moet daar zelf nooit aan denken.
De broccoli en rijst met ketjap deden me even met de ogen knipperen maar kan me ook wel voorstellen dat als je zo flauw bent zoiets juist wel aanslaat.
hihi, volgens mij is ziekzijn eten ook wel iets heel persoonlijks :)
-
Meestal eet ik constant als ik ziek ben, alsof ik onbewust mijn griep of valling probeer van me af te eten. Zelfs al ben ik misselijk, dan nog probeer ik vanalles. Ik heb onlangs wel es 24 uur niks gegeten, maar toen was ik niet ziek. Had gewoon constant het gevoel alsof ik pas van tafel kwam. Ik wou dat ik regelmatig es niks kon eten, ik ben net een grote vuilbak, wat ik allemaal naar binnen speel op een dag, dat wil ik echt niet op een hoop zien liggen zoals in dat TVprogramma.
-
drinken: citroen uitpersen, honing erbij, desnoods een scheut drank, paracetamolletje erin, kokend water, roeren maar en dan lekker onder de wol
eten: soep !! lekker een helder groentesoepje met vermicelli van een stevige bouillon, lekker zoutig bedoel ik dan.
yoghurt enzo krijg ik normaal gesproken al niet weg....
-
Toen ik buikgriep had, raadde mij
fdokter me aan om gewoon niets te eten, omdat ik toch geen honger had. Zo kon ik mijn maag laten rusten.
Verder eet ik als ik ziek ben vooral veel soep, yoghurt (sinds mijn buikgriep eet ik die van Alpro) en fruit met muesli. En sojamelk.
-
Rijst met kaneel en suiker.
-
oooh mjuuuummie rijstepap met boter en suiker...oh ik krijg trek !
-
gewoon luisteren naar je lichaam en eten waar je zin in hebt. zorg alleen dat je niet uitdroogt, dus drink wel wat, zoals thee en bouillion, vruchtensap is denk ik te zwaar voor je maag.
-
drinken: citroen uitpersen, honing erbij, desnoods een scheut drank, paracetamolletje erin, kokend water, roeren maar en dan lekker onder de wol
eten: soep !! lekker een helder groentesoepje met vermicelli van een stevige bouillon, lekker zoutig bedoel ik dan.
yoghurt enzo krijg ik normaal gesproken al niet weg....
dat citroen uitpersen, slim om dat zelf te maken, ik had altijd uit Duitsland van die zakjes (in Nederland hebben ze alleen maar MET paracetamol), Maar zelf maken kan natuurlijk ook.
Soepje blijft toch het ziekenvoedsel vind ik, omdat je dat ook gelijk vocht binnenkrijgt.
Verder beschuitjes, of geroosterd brood met aarbeienjam.
Havermout en Brinta zijn ook goede, met veel voedingswaarde.
-
Theebeschuitjes zijn theebiscuitjes? Die koekjes met zo'n gekarteld randje?
Ik gebruik gewone bisuitjes hoor, kaneel en suiker lukt me niet als ik te ziek ben. Van die simpele in zo'n rol, heel goedkope. (Letterlijke vertaling vanuit het Fries zou melkkoekjes zijn.)
-
Ik heb uiteindelijk bijna een hele week niet gegeten, toen weer begonnen met tomatensoep en rijstepap. Nog twee dagen heel weinig gegeten en toen ging het wel weer. Trouwens in die 9 dagen maar een kilo afgevallen, maar goed je doet ook niet veel als je zo ziek bent. Ik hoor dus wel van mensen die heel veel afvallen van griep, maar goed, ik heb ook niet zoveel kilo's om af te vallen (ging nu van 50,5 naar 49,5).
-
hoe kun je nu stellen dan je van 49,5 naar 50,5 kilo gaat... ik schommel per dag minimaal 1 kilo!
-
Ik schommel per dag ook een kilo, maar dan wel constant :) Ik weeg 's morgens na het opstaan altijd tussen 50 en 51, en 's avonds altijd tussen 51 en 52. Na een hele zware maaltijd komt er wel eens een halve kilo bij 's avonds, maar ik weeg 's morgens nooit minder dan 50. Nu dus wel, een dag of 4. Daarna weer terug naar 50 en 50,5.
-
50 kilo, dat heb ik in jaren niet meer gewogen....
Als ik griep heb, eet ik 's morgens pap van soja- of rijstmelk. Brinta, havermout of iets dergelijks. Ik kan vaak niet goed fruit verdragen, maar Roosvicee-achtige siropen lukt vaak nog wel. Ik ga vaak extra gezond eten als ik ziek ben, want ik wil zo snel mogelijk weer opknappen. Niet dat dat lukt, maar dat idee heb ik dan. Kruidenthee met venkel of zoethout erin gaat vaak ook nog wel. Als ik soep eet, dan is het vaak een gepureerde soep. Daar eet ik over het algemeen meer van en gaat ook beter naar binnen als ik last heb van mijn keel.
Als ik echt last heb van mijn darmen, eet ik juist niet zoveel. Ik heb altijd crackertjes in huis en daar leef ik dan op. Met halvarine en jam of pindakaas. Bananen gaan dan ook nog wel.
-
Hey!
Als ik ziek ben, eet ik juist meer dan normaal,
dat is ook heel belangrijk als je wil genezen.
Als je ziek bent heb je nog meer voeding nodig dan anders,
omdat je lichaam de kracht moet vinden om te genezen.
Groetjes,
-
Ik heb ook weleens gelezen dat je juist niets moet eten en ook wel dat je moet eten als je daar zin in hebt en als je geen trek hebt, dat je dan niet hoeft te eten. Misschien dat dat gewoon per persoon verschillend is?
-
Ik heb ook weleens gelezen dat je juist niets moet eten en ook wel dat je moet eten als je daar zin in hebt en als je geen trek hebt, dat je dan niet hoeft te eten. Misschien dat dat gewoon per persoon verschillend is?
Als je de hele tijd moet overgeven en je kan echt niets binnenhouden,
dan zou ik inderdaad zelf ook niets eten,
maar als je geen buikgriep of zo hebt, is het echt wel beter om wél te eten,
zodat je lichaam kracht heeft om te genezen!
-
Mijn vriend ligt nu al een paar dagen bij mijn ziek in bed. Hij weegt normaal al te weinig (62-64 kilo bij 1,80) en probeerde net aan te komen, maar deze griep doet dat weer teniet.
Wat moet ik nu geven? Eigenlijk geef ik hem al een paar dagen soep en omdat hij erg last heeft van zijn keel, vindt hij dat ook wel fijn. Maar meer dan 1 kom gaat er niet in. Verder eet hij wel fruit (mandarijntjes) maar dat was het ongeveer. Waterijs heb ik ook geprobeerd maar dat vindt hij al snel te chemisch. En omdat hij een erg ontwikkelde smaakzin heeft, moet het ook wel echt smaken anders eet hij het gewoon niet op.
Gisteren heb ik ook maar zoveel mogelijk dingen die hij normaal wel lekker vindt in de buurt gelegd (stroopwafels ;)), zodat de verleiding ervoor zorgde dat hij in ieder geval wat at.
Nu heeft hij ook last van zijn maag/darmen, dus ik ben bang dat hij straks bijna niks meer eet. Kan dat kwaad?
-
Dan heeft ie inderdaad weinig overschot. Nu is er weinig aan te doen ben ik bang. Uitzieken is het enige. Maar na die tijd (hij zal het vast wel overleven ;D) zou het wel beter zijn om aan te komen. Veel notenproducten en pinda's helpen wel met aankomen. Ook chocola is een goede, maar dit alleen als aanvulling op een gezonde hoeveelheid voedsel.
-
Dan heeft ie inderdaad weinig overschot. Nu is er weinig aan te doen ben ik bang. Uitzieken is het enige. Maar na die tijd (hij zal het vast wel overleven ;D) zou het wel beter zijn om aan te komen.
Ja, hij overleeft het wel ja. ;) (Al zit ik nu even thuis te wachten tot zijn zus kan komen, want hij zweet mijn hele bed uit). Ja, hij wist tot voor kort niet dat hij al zo weinig woog maar hij was op de goede weg. (al wat aangekomen). Noten eet hij inderdaad graag, dus dat zit al in zijn dieet. Hij eet verder heel gezond en meestal biologisch, maar gewoon niet regelmatig omdat hij het vergeet of er gewoon doorheen lult. ;) (In de tijd dat ik 3 bakken muesli eet, heeft hij er meestal maar 1 op ofzo)
-
Je kunt ook standaard voor de calorierijke alternatieven kiezen. Geen muesli, maar cruesli bijvoorbeeld. Of margarine in plaats van halvarine. Ditzelfde kan met melk. Je krijgt dan dezelfde hoeveelheid binnen, maar meer calorieën.
-
Je kunt ook standaard voor de calorierijke alternatieven kiezen. Geen muesli, maar cruesli bijvoorbeeld. Of margarine in plaats van halvarine. Ditzelfde kan met melk. Je krijgt dan dezelfde hoeveelheid binnen, maar meer calorieën.
Das wel een goed idee. Al drinkt hij geen melk en de yoghurt eet hij al in de volle variant. Cruesli mengt hij thuis ook wel met muesli, dat kan ik ook wel doen. Zal zo weer eens boodschappen doen ;)
-
Ik vind het ook altijd zo moeilijk, want als ik zo ziek ben dat ik niet kan eten, dan wordt ik op de derde dag zo naar van het niet tot weinig eten dat ik niet anders kan dan me zelf te dwingen iets te eten en dan maar duimen dat ik het binnenhoud.
-
Tja, misschien is de filosofie in de (iig Duitse) ziekenhuizen niet eens zo slecht: makkelijk te verorberen krachtvoer. Rijstebrij, gerstepap, dat werk. Voor wie van zoetig houdt een uitkomst. Met weinig happen veel koolhydraten.
-
Dat is in Nldse verpleeghuizen, althans in de 2 waar ik gewerkt heb, ook zo. In ziekenhuizen niet, voor zover ik kan weten. Maar dat is o.a. omdat een aantal mensen geen gebit in wil/kan of op ieder korreltje blijft kauwen en dan niet door gaat slikken en zo.
Aan rijstebrij doen we daarom wijselijk niet voor deze categorie ;) Van die gladde papjes met van alles erin en er is ook vruchtendrank met allerhande vitaminen uit een apparaat.