Vegatopia Forum
Vegetarisch - voor iedereen => Lekker gezond => Topic gestart door: standaard op 12 januari 2010, 23:59:42
-
Ongezonde vegetariër
Fruit en groente eet ik heel veel, omdat ik dat lekker vind. Ik neem nooit snoep, chocola of vet voedsel, omdat ik dat niet smakelijk vind. Ik neem alleen 's morgens en 's avonds een kopje koffie en verder thee, omdat ik het lekker vind. Al die dingen doe ik niet omdat ik per sé gezond wil leven. Hetzelfde geldt voor het niet eten van vlees. Gaat mij echt om die beesten.
Ik drink graag bier. Wekelijks wel wat blikjes/flesjes. Niet elke dag, maar toch zeker wel elk weekend. Als ik er goed voor ga zitten heb ik een krat binnen twee weken leeg. Ook gooi ik weleens een fles wijn of een glaasje whisky achterover. Ik steek er ook graag sigaretten bij op. Niet 's morgens al als ik uit m'n bed kom, want dat vind ik onsmakelijk, maar ik kan wel een pakje shag per week komt makkelijk op. En alleen buiten, niet in het bijzijn van kinderen. Het gaat mij niet om mijn eigen gezondheid.
Op de sportvelden zul je me niet aantreffen. Niet dat ik niet beweeg, want ik maak graag een wandeling of een fietstocht, maar ik ga niet voor m'n lol tussen die sportvelden lopen zweten en zwoegen omdat het zo gezond is. Ik zit dan liever op de bank, met een blik bier en een zak chips bijvoorbeeld. Die wandeling en fietstocht maak ik ook niet om mijn bierbuik weg te werken maar gewoon om wat van de omgeving te zien of om de kinderen uit te laten.
Ik zie op dit forum veel mensen die echt bewust bezig zijn met gezond eten enzo. Zijn er ook mensen die daar bewust niet mee bezig zijn en gewoon geen dieren willen opeten en er verder gewoon op los leven zoals ik ongeveer doe?
-
Tsja, ik ben nou niet echt een voorbeeld van een gezonde vegetarier, maar ongezond ben ik evenmin. Ik ben gestopt met vlees vanwege de dieren, en dat het gezond is en goed voor het milieu, is mooi meegenomen.
Ik ben een goede kok -al zeg ik het zelf- en haal daar heel veel plezier uit. We eten dus wel gezond hier. Maar patat is ook prima, en frituren gebeurt hier ook (te) veel. En met mijn liefde voor koken, is ook mijn liefde voor bakken ontstaan. Ik maak heel vaak taarten, koekjes, muffins, toetjes etc etc.
Ik ben van nature slank, en kom niet (snel) aan, dus ik ga me bijna elke avond te buiten aan chocola, en chips gaat er ook wel in.
Ik beweeg te weinig, omdat ik al van jongs af aan geregeld benauwd ben en astmatisch. Fietsen is voor mij al snel te zwaar, zeker gezien we op een hele hoge bult wonen die ik onmogelijk opkom.
Ik drink niet veel, maar toch wel geregeld een wijntje of een baileys ;D
Met roken ben ik al een tijd gestopt, maar ik hoef maar bij een roker in de buurt te zijn, of ik loop alweer te bietsen.
Al deze ongezonde zaken worden vooral gebezigd als mijn zoontje op bed ligt, en hij leeft in de veronderstelling dat het allemaal wel meevalt, haha. Hij snoept gezond (behalve afgelopen kerst/sint-periode) en is gelukkig niet zo'n zeurder op dat gebied. Zijn gezondheid vind ik erg belangrijk, maar voor die van mezelf zou ik wel wat meer mijn best kunnen doen.
-
Ik ben hetzelfde als jullie gestopt (voor de 2de x) met het eten van vlees vanwege de dieren.
Ik houd van een biertje, wijn, enz.
Snoepen af en toe wanneer ik er zin in heb.
Ik sport omdat ik het leuk vind en om mijn conditie op peil te houden. Dus niet met het idee om 'gezond te leven'.
Genieten doe je o.a. door wat je eet&drinkt wat je lekker vind.
Ik rook niet, maar heb geen problemen met mensen die het wel doen.
Ik denk dat vrouwen meer bezig zijn met hun gezondheid dan mannen. Kijk maar naar al die reclames over gezonde voeding.
Wanneer je idd kinderen hebt, denk je minder aan jezelf. Niks mis mee toch, kind is belangrijker.
Ikzelf, vrouw en geen kinderen, denk meer aan anderen dan mezelf als het om voedsel gaat. Altijd wat lekkers in huis (snoep & drank) als er visite komt.
Hoewel de krat bier natuurlijk ook voor mij is... ;)
-
Ik beweeg te weinig, omdat ik al van jongs af aan geregeld benauwd ben en astmatisch. Fietsen is voor mij al snel te zwaar, zeker gezien we op een hele hoge bult wonen die ik onmogelijk opkom.
Maar er zijn toch nog meer vormen van bewegen dan fietsen alleen? Ik kan ook niet buiten sporten, of überhaupt iets actiever zijn buiten, zonder het benauwd te krijgen (met uitzondering van het strand), maar ik doe wel aan sport en heb dat in het verleden ook veel gedaan, waardoor ik nu een heel grote longinhoud heb, en waarschijnlijk minder last heb van astma dan dat ik had gehad als ik niet zoveel had gesport.
-
Ik zou wel wat lichaamsbeweging kunnen gebruiken. Eten doe ik gezond.
-
Het kan jarenlang goed gaan "er op los leven", maar de rekening wordt uiteindelijk wel vaak gepresenteerd.
-
Ik heb obesitas.. ongezond genoeg?
-
Ik eet geen vlees en vis, ik rook niet, drink wel regelmatig (alleen als we gaan stappen)
Maar als ik op zaterdag ga stappen en kom om 5uur thuis ben ik ook wel weer zo dat ik om 8uur de wekker zet om te gaan bodycombatten.. En doe nog 2x pw streetdance.. maar dat gaat 1x pw worden ivm mn opleiding.. daar meer tijd in steken..
Koken vind ik leuk maar zou meer variatie in kunnen.. maar om nou een uur in de keuken te gaan staan om het in 5min op te eten vind ik weer zonde van mn tijd.. vind net gemaakt lekkerder dan als het ingevroren is.
Snoepen doe ik alleen veel als ik het in huis heb.. Dus probeer er voor te zorgen dat het niet in huis is :angel: scheelt me een hoop eet aanvallen en schuldgevoel erna..
Denk dat ik wel redelijk goed bezig ben al zeg ik het zelf..
Vraag het na carnaval nog maar eens :hypocrite:
4 a 5 dagen stappen achter elkaar.. tot de vroege uurtjes.. dan is het geen streetdance (vakantie) en combat (gaan dan niet ivm kroegentocht die om 13 uur begint) en ik vermoed zo dat het gezonde eten die dagen er ook een beetje bij inschiet.. :-[
Maar carnaval is een uitzondering ;D
-
Ik eet geen vlees en vis, ik rook niet, drink wel regelmatig (alleen als we gaan stappen)
Maar als ik op zaterdag ga stappen en kom om 5uur thuis ben ik ook wel weer zo dat ik om 8uur de wekker zet om te gaan bodycombatten.. En doe nog 2x pw streetdance.. maar dat gaat 1x pw worden ivm mn opleiding.. daar meer tijd in steken..
Koken vind ik leuk maar zou meer variatie in kunnen.. maar om nou een uur in de keuken te gaan staan om het in 5min op te eten vind ik weer zonde van mn tijd.. vind net gemaakt lekkerder dan als het ingevroren is.
Snoepen doe ik alleen veel als ik het in huis heb.. Dus probeer er voor te zorgen dat het niet in huis is :angel: scheelt me een hoop eet aanvallen en schuldgevoel erna..
Denk dat ik wel redelijk goed bezig ben al zeg ik het zelf..
Vraag het na carnaval nog maar eens :hypocrite:
4 a 5 dagen stappen achter elkaar.. tot de vroege uurtjes.. dan is het geen streetdance (vakantie) en combat (gaan dan niet ivm kroegentocht die om 13 uur begint) en ik vermoed zo dat het gezonde eten die dagen er ook een beetje bij inschiet.. :-[
Maar carnaval is een uitzondering ;D
Slapen is ook gezond he, Muppetje.
-
Waarom denk je dat ik na carnaval weer 2 weken vrij heb :angel:
-
Ik maak er altijd grappen over: Ik ben vegetarier en rook niet, dus ik moet extra veel alcohol drinken om mijn lichaam in balans te houden qua goede en slechte dingen :-) Ik sport te hooi en te gras maar beweeg van mezelf nogal veel, ik let er tegenwoordig wel veel beter op dan vroeger dat ik genoeg beweging krijg maar dat heeft meer met ijdelheid te maken dan met gezondheid. Het is volgens mij wel zo dat als ik redelijk gezond eet, ik vanzelf minder trek heb in ongezonde troep dan wanneer ik veel rommel eet.
Volgens mij zijn de meeste mensen hier op het forum meer bezig met lekker eten dan met gezond eten :D
-
Het is volgens mij wel zo dat als ik redelijk gezond eet, ik vanzelf minder trek heb in ongezonde troep dan wanneer ik veel rommel eet.
Ja dat heb ik ook!
-
Het is volgens mij wel zo dat als ik redelijk gezond eet, ik vanzelf minder trek heb in ongezonde troep dan wanneer ik veel rommel eet.
Ja dat heb ik ook!
Ik eet 6 boterhammen per dag, maar daar laat ik het dan ook in principe bij (op mijn werk in elk geval. Thuis drink wel lekker koffie en daar wil ik dan wat lekkers bij.)
Ook mag ik vanwege allergie toch heel weinig uit de automaat en geen cup-a-soup, dus ik moet ook gewoon genoeg meenemen.
Ik krijg best wel eens commentaar op al die boterhammen, maar grappig genoeg van mensen die meer wegen / Jojo-en.
-
Ik doe heel erg mijn best om gezond te eten. Ook omdat ik mijn kinderen een beetje gezond wil grootbrengen natuurlijk. Maar ik vind het wel moeilijk.. Ik ben gek op alles wat ongezond is zo'n beetje, pizza, patat, chocola, chips, snoep allemaal net zo lekker!! Gelukkig heb ik geen aanleg om dik te worden, al komen er nu zo langzamerhand wat kilootjes bij. Ik sport dan weer wel. (laatste tijd niet want ik heb elke keer gedonder in mijn kiezen.. ) Drinken doe ik niet vaak, maar als ik het doe.. ;)
Ik dacht als vegetariër automatisch slank te blijven, maar helaas had ik ongelijk.. ;D DOM
-
Ik houd me ook niet bezig met gezond eten eerlijk gezegd. Ik eet dan wel zo'n vijf keer per week groente, maar dat komt omdat ik dat handig in de wokpan kan mikken en er weinig omkijken naar heb. Meestal maak ik er gewoon zo min mogelijk werk van :P
-
Je hebt een welgekozen forumnaam. :heehee:
-
Absoluut, maar nu niet denken dat dat geld voor alle facetten van mijn leven hoor ;D Wel veel :P
-
Absoluut, maar nu niet denken dat dat geld voor alle facetten van mijn leven hoor ;D Wel veel :P
Bij mij wel hoor! Ik ben lui. Daardoor ben ik niet moddervet ofzo, maar ik heb beslist geen zg. six pack. Heb gewoon een one-pack.
Ik ben bijvoorbeeld ook lui met het doen van belastingaangifte, omdat ik daar geen zin in heb en dan vraag ik weer uitstel aan enzo. De belastingdienst beloont mijn luiheid. Lui zijn is, zoals ook bij die groenten in die wok, dus niet altijd slecht.
Sommige mensen zijn niet lui genoeg.
-
Ik ben bijvoorbeeld ook lui met het doen van belastingaangifte, omdat ik daar geen zin in heb en dan vraag ik weer uitstel aan enzo. De belastingdienst beloont mijn luiheid.
De belastingdienst beloont jouw luiheid inderdaad met uitstel, want de belastingdienst trekt lekker rente van jouw belastingteruggave. De belastingdienst is best blij met mensen die hun teruggave niet terugvragen, levert ze bij elkaar een hoop extra geld op. Uiteindelijk moet je je aangifte toch doen, in de tussentijd staat het geld op hun rekening ipv op jouw rekening.
-
Ik ben bijvoorbeeld ook lui met het doen van belastingaangifte, omdat ik daar geen zin in heb en dan vraag ik weer uitstel aan enzo. De belastingdienst beloont mijn luiheid.
De belastingdienst beloont jouw luiheid inderdaad met uitstel, want de belastingdienst trekt lekker rente van jouw belastingteruggave. De belastingdienst is best blij met mensen die hun teruggave niet terugvragen, levert ze bij elkaar een hoop extra geld op. Uiteindelijk moet je je aangifte toch doen, in de tussentijd staat het geld op hun rekening ipv op jouw rekening.
Je krijgt de wettelijke rente daarover, die is hoger dan de rente die je bij de bank krijgt. Volgens mij.
-
Hahaha wat een leuke draad Standaard!
Nou ik eet geen vlees, maak iedere ochtend een fruitshake ( meer omdat ik anders dat fruit niet echt wegkrijg zo op de dag, en 's-ochtends fruit schijnt gezond te zijn en goed voor de darmen, en mij helpt het, sindsdien ( ff afkloppen) weinig last gehad van darmlasten. En verder bij mijn eten zoveel mogelijk groente ( hele berg het liefst). Ik rook soms, voor de gezelligheid. Komt neer op ongeveer 3x per jaar.
Ik hou van een drankje, maar kan er ( helaas ) niet meer zo goed tegen. Maar ik hou er wel van, haha.
Maar goed...nu komt het. Ik sport niet. Ik ben gestopt met buikdansen en heb mijn 10 banenkaart voor het zwembad nog maar 1 x gebruikt. Wel werk ik veel in een zittend beroep, drink dan heel veel koffie, koop tussen de middag regelmatig een zakje zoutjes, en rijd ik met de auto naar mijn werk en eet af en toe een visje. Maar ach.. ik kan wel met mezelf leven, Ge moet toch ergens beginenn niewaar.
-
Zeker een leuke draad! Grappig om te lezen dat vega's niet per definitie heel erg geitenwollensockerig en gezond zijn.
Ik beschouw mezelf als in redelijke gezonde conditie. Ik heb geen grote gezondheidsproblemen en als ik eens bloed laat prikken is dit altijd ook in orde.
Ik eet veel groenten, maar fruit ligt aan het seizoen. In de zomer kan ik bergen fruit eten, in de winter soms dagen niet. Ik heb meestal wel een pak Smoothie in huis, dus hopelijk vangt dit het tekort een beetje op.
Ik eet veel biologische produkten, dus ik hoop dat dit uiteindelijk ook wel invloed op mijn gezondheid zal hebben.
Ik rook niet en drink ook vrijwel nooit.
Maar ik sport ook niet.....Veel vergeefse pogingen gedaan, maar ik zit liever te cocoonen thuis ;D
Als ik dadelijk bevallen ben zou ik wel 1 avondje iets voor mezelf aan ontspannende sport willen doen. Zumba lijkt me leuk, want ik hou wel van dansen.
En ik ben wel te zwaar. Heb mijn hele leven veel gelijnd en ook weer vaak aangekomen. Da's ook niet zo gezond he? ;) Maar ik beschouw mezelf nog niet als ontzettend gevaarlijk zwaar. Zou wel 10-15 kilo af mogen.
Dus tja, ben ik nou gezond of ongezond? Ik denk dat het wel okay is, maar dat er wel wat verbeterpunten zijn.
-
Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.
-
Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.
Dat denk ik ook!
-
Ik maak er altijd grappen over: Ik ben vegetarier en rook niet, dus ik moet extra veel alcohol drinken om mijn lichaam in balans te houden qua goede en slechte dingen :-) Ik sport te hooi en te gras maar beweeg van mezelf nogal veel, ik let er tegenwoordig wel veel beter op dan vroeger dat ik genoeg beweging krijg maar dat heeft meer met ijdelheid te maken dan met gezondheid. Het is volgens mij wel zo dat als ik redelijk gezond eet, ik vanzelf minder trek heb in ongezonde troep dan wanneer ik veel rommel eet.
Dit zou ook zo mijn verhaaltje kunnen zijn! :D
-
Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.
Dat denk ik ook!
Ik fiets (nu met 38 weken zwangerschap en gladheid buiten ff niet) normaal gesproken naar mijn werk: 40 min heen en terug. Maar als ik kan kiezen tussen een trap of lift....dan kies ik de lift ;D
Ik fiets wel heel bewust naar mijn werk. Ik zou bv nooit een scooter kopen, dan zou ik zo lui worden!
Maar moeten sporten: het is toch zo dat als je goed voor je hart wil bezig zijn, je toch wel af en toe een flinke inspanning moet leveren? Zodat je hart ff flink moet werken.
-
Dat wel, maar een beetje snel de trap op is toch ook al inspannend? Ik sta althans wel te hijgen als ik boven ben. Zelfs als ik dat niet al te snel doe. En dat voor iemand die toch zeker een keer of vier in de week redelijk intensief sport, en die in een huis met 3 trappen zonder lift woont.
-
heb wel eens van de hartspecialist van mijn oma gehoord dat het niet gaat om het feit dat je buiten adem raakt (dat doet bijna iedereen) maar dat de hersteltijd laat zien hoe fit je bent.
hoe gezond ben ik... tsja..
ik uhmm eet bergen groenten (eigenlijk altijd min. 2 soorten ook) fruit net als laurita.. swinters moet ik harder mijn best doen van mezelf (en dan slik ik dus voor de zekerheid ook extra vitamines) zomers eet ik meer dan aanbevolen is zeg maar.
snoep in periodes teveel.. dan eet ik ook ongezonder,maar gaat in het algemeen prima. Al zou ik er nog wel min. 5 kg af krijgen.
Sporten doe ik niet genoeg, ga met de bus naar mijn werk, zittend werk. maar wil het hardlopen binnenkort weer oppakken en loop bv. op werkdagen wel gemiddeld 10 x per dag flink de trap op.. aan die 30 min. beweging kom ik dus wel denk ik.
Vind mezelf niet heel gezond, maar denk dat het veel slechter kan ;)
-
Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten.
Sterker nog, sporten in de vrouwelijke betekenis van het woord heeft vaak geen nut, zei een expert laatst.
-
sporten in de vrouwelijke betekenis van het woord
Wat moet ik me daarbij voorstellen?
-
Fitness.
-
Aha. ;D
-
Vind mezelf niet heel gezond, maar denk dat het veel slechter kan ;)
Tja, erger kan altijd. Je zit nu nog in de kracht van je leven. Als je nu al niet denkt dat je erg gezond bent, hoe moet dat dan over twintig, dertig of veertig jaar? Oók dan zit je nog steeds op een leeftijd waarbij je mag verwachten dat je nog geen grote chronische fysieke klachten hebt.
-
Ik moet eerlijk bekennen dat ik me dat ook af vroeg. En het hangt ervan af wat voor fitness je doet, geloof ik. Krachttraining is goed voor je botten, of zo.
-
Krachttraining is goed voor je botten, of zo.
Elke druk op je beenderen zorgt voor stevigere botten (ook al kan het vrij lokaal zijn, zoals langdurig met krukken lopen bijvoorbeeld kan zorgen voor dikker botweefsel in het schoudergewricht om de continue extra druk op te kunnen vangen. Ook regelmatig rustig wandelen kan een stevig beenderstelsel opleveren. Daar hoef je niet voor te rennen, springen of vliegen.
-
Ik moet eerlijk bekennen dat ik me dat ook af vroeg. En het hangt ervan af wat voor fitness je doet, geloof ik. Krachttraining is goed voor je botten, of zo.
Dat zal ongetwijfeld uitmaken, en b.v. voor spierontwikkeling zullen bepaalde vormen van fitness zeker nuttig zijn, maar ik vermoed dat qua bewegen voor je gezondheid elke dag een wandeling maken beter/efficienter is. Ook goed voor je hersenen trouwens.
En de reden dat de expert zei dat het vaak geen nut heeft, is dat mensen vaak zo moe worden door fitness, dat ze daarna juist minder bewegen.
-
En de reden dat de expert zei dat het vaak geen nut heeft, is dat mensen vaak zo moe worden door fitness, dat ze daarna juist minder bewegen.
Ik vroeg me al af waarom dat geen nut heeft.
Maar elke dag een wandeling is goed. Zowel voor je humeur, als voor je fysiek.
-
Behalve als het regent. 8)
-
Behalve als het regent. 8)
Tenzij je Aiko bent?
-
Tenzij je je goed aankleedt.
-
Tenzij je je goed aankleedt.
Wat is er mis met mijn kleren (behalve de winkelhaak die ik in mijn broek kreeg vandaag)?
-
Tenzij je je goed aankleedt.
Wat is er mis met mijn kleren (behalve de winkelhaak die ik in mijn broek kreeg vandaag)?
Het ging nog over de regen.
-
Fitness is een bedreiging voor de volksgezondheid en de openbare orde.
-
Fitnesshooligans?!
-
Kennelijk.
-
Gats, ik heb echt een hekel aan Fitness. Geef mij maar lekker buiten hardlopen dan in een benauwde ruimte. Dus voor mij geen fitness als sport ;).
Hmm om op het topic te reageren. Ik ben noujuist aan het proberen om iets ongezonder te mogen leven i.p.v. zo star vast proberen te houden als regels aan 2keer per dag fruit (van een paar dagen geen fruit ga ik echt niet dood...) of het moeten sporten (ik heb besloten om alleen nog maar te hardlopen wanneer ik zin heb, lees: minimaal 7/8 graden en geen regen). Ik eet fruit wanneer ik er zin in heb en dat is in de zomer soms 4/5 stuks en in de winter soms dagen niet. En het sporten, tja ik beweeg echt wel genoeg per dag.
En ik moet zeggen dit doet me goed! We moeten toch al zo veel ::). En daarbij ik rook niet, ik drink sinds een tijdje wel af en toe, maar dat moet kunnen!
Volgens mij is de stress die het mij gaf om zo gezond te moeten leven omdat ik anders heel misschien wel een jaartje minder leef wel ongezonder dan het ongezondere eten wat ik nu doe ;D
-
Volgens mij is de stress die het mij gaf om zo gezond te moeten leven omdat ik anders heel misschien wel een jaartje minder leef wel ongezonder dan het ongezondere eten wat ik nu doe ;D
Er bestaat toch ook een naam voor mensen die krampachtig zo gezond mogelijk leven? Orthorexia. Is inderdaad volgens mij ook niet gezond. Rieleks.
-
Jep, orthorexia!
-
Stress is zowieso ongezond, of je nu ongezond of gezond eet.
tip voor mensen die er liever niet uit gaan:
Wii!
:)
-
Ik heb obesitas.. ongezond genoeg?
Zegt niet alles. Wie is er gezonder, iemand die snel aankomt, overgewicht heeft en daarom toch een beetje op z'n eten let, of iemand zoals Roos, die van nature slank is maar alles naar binnen werkt?
-
Ik denk ik dat ik vrij gezond leef.
Ik eet geen vlees, geen zuivel, maar wel veel groente, peulvruchten, fruit, verschillende soorten granen en sojaproducten. Ik koop niet iedere keer hetzelfde brood bijvoorbeeld, maar dan weer volkoren, dan zonnepit, dan zuurdesem. Ik eet veel verschillende soorten groente en fruit, tussen door verschillende noten en gedroogd fruit.
Ik rook niet, nooit gedaan ook. Gebruik ook geen drugs. Ik drink wel, maar met mate, dus in dat geval heeft het een positief effect: rode wijn is goed voor hart- en vaten en voor witte wijn zijn er aanwijzingen dat het de kans op diabetes vermindert.
Sporten doe ik niet, deels door beperkingen (ook uit het verleden, waardoor ik langdurig moest stoppen en dan kom je er weer moeilijk in soms). Ik heb wel een Wii fit waar ik af en toe mee aanklooi, soms een paar dagen achter elkaar en dan weer een paar weken niet. Ik loop wel veel op mijn werk, eigenlijk de hele dag, en ook door het vele duwen, trekken en tillen daar merk ik dat ik sterker ben dan veel mensen die dat niet hoeven te doen. Andere mensen krijg bijvoorbeeld de containers goederen die wij binnenkrijgen niet van hun plek, terwijl ik ze met weinig moeite verrijd. Dus wat dat betreft denk ik dat ik aardig compenseer voor het niet sporten.
Mijn 'verbeterpunten':
- m'n gewicht (22 kilo overgewicht),
- als je streng wilt zijn m'n caffeinegebruik: ik drink bijna dagelijks wel een kopje koffie en iedere dag zwarte thee, dus ik wil wel wat meer kruidenthee gaan drinken
- ik drink te weinig, omdat ik op m'n werk weinig gelegenheid heb om te drinken; ik heb geen kantoorbaan waar ik op m'n werkplek kan drinken, dus daardoor drink ik overdag te weinig soms
- ik heb moeite om vroeg te slapen, waardoor ik in het weekend slaap in moet halen omdat ik doordeweeks regelmatig maar 6 uur slaap
- ik probeer toch meer te bewegen, vanwege rugklachten moet ik extreem veel lopen om m'n rug los te houden. Een half uur zitten is genoeg om alles weer vast te laten zitten en als ik een paar dagen niet beweeg (omdat ik vrij ben en veel achter de pc zit, of omdat ik op m'n werk toevallig taken heb waarvoor ik een keer wel achter een bureau zit - gebeurt een paar keer per jaar) krijg ik alweer pijn. Dus ik neem de trap in plaats van de roltrap en probeer meer te lopen en fietsen ipv de auto te nemen (maar niet bij slecht weer...).
-
Nou, als net (weer) startende vegetariër ben ik dan toch best wel heel gezond bezig met eten... ;D
Ik eet dus geen vlees (goh). Ik eet veel groene groentes, want dat vind ik erg lekker, zoals sla, broccoli, paksoi, etc. Verder snoep ik niet veel. Ik rook niet (astma), en drink misschien eens per jaar ofzo. Als ik boodschappen doe, haal ik het liefst producten uit Nederland en/of producten die biologisch geteeld zijn en/of fairtrade zijn.
Verbeterpunten voor mij zijn:
- Beter evenwicht in het eetpatroon (ben nog zoekende, met een paar vega-kookboeken in de hand :) )
- Meer beweging (heb begin dit jaar hometrainer aangeschaft, en ben toch wel aardig wat aan de slag geweest, maar kan nog veeeeeeel beter)
- Meer drinken (1 liter haal ik al nauwelijks)
- Meer eten.....
-
Oei meer drinken lijkt me daarin wel heel belangrijk. 1 liter is toch echt aan de uitdrogende kant.
Ik weet niet hoeveel je eerst at natuurlijk, dat kan ook belangrijk zijn. ::)
Ik zet vaak een liter thee voor mezelf en die moet dan iig op. Dan zit je met alle tussendoortjes die je nog drinkt op een dag al snel aan 2,5 liter.
En het is zo lekker meetbaar.
-
Vergeet niet dat je met al het eten ook heel veel vocht binnenhaalt, dus je hoeft echt geen 2,5 liter water per dag te drinken. Je hebt dan kans dat de hoeveelheid zouten in je cellen te laag wordt.
-
Oei meer drinken lijkt me daarin wel heel belangrijk. 1 liter is toch echt aan de uitdrogende kant.
Drink dat ook niet. Denk ik. Ik drink 's ochtends koffie (daarvan zeiden ze eerst dat het uitdroogt, nou weer niet) en dan drink ik erg weinig overdag. Soms wat water, maar geen liters. (in de zomer wel meer). Alleen bij het sporten zorg ik ervoor dat ik genoeg drink. Thee enzo drink ik nauwelijks, soms een kopje 's avonds. Wel neem ik vaak een kopje soep bij de lunch. Maar ik heb nou niet het gevoel dat ik uitgedroogd ben ofzo want dat merk ik goed. In de zomer en tijdens continue heftige inspanning (wandeltochten enzo) drink ik wel meer.
En ben ik verder gezond? Eten doe ik heel goed, dat is het enige. Ik drink wel regelmatig alcohol, werk te hard en kom te weinig aan mijn rust toe want ik wil graag mijn vrienden zien, geinspirireerd raken, lezen en soms dansen. Sporten deed ik eerst 5 keer per week, maar ik ben aan het minderen. Snoepen doe ik zelden. Hoewel ik een aardige conditie heb en mensen eruit loop enzo, komt het vooral door mijn doorzettingsvermogen en koppigheid. Of dat gezond is, weet ik soms niet. Ik denk dat ik iets te intens leef.
-
Ik ben ook geen vegetarier om het gezond zijn, puur voor de dieren en het millieu, en ik leef niet super gezond. Ik BEN verder wel gezond gelukkig!
Ik kom echt niet aan mijn 2 stuks fruit per dag, vaak niet eens 1. Ik ben allergisch voor appel en peer (tenzij je het kookt/bakt) en ik houd niet van sinaasappels en mandarijnen... Iedere dag 2 bananen is ook zo saai! Ik drink wel vaak appelsap (appelsientje mild, die is echt lekker!) dus vitamine C krijg ik dan wel binnen.
Groente eet ik meestal wel genoeg, mijn ouders koken gewoon... Alleen is het ook heel vaak pasta als ze geen zin hebben om te koken, en dan is vaak de saus de enige groente, en dat is volgens mij toch niet echt genoeg :p
Ik sport ook niet. Vorig jaar (en de 3 jaar daarvoor) fietste ik elke dag 25 kilometer om op school te komen en weer terug, nu is dat nog maar 1 keer per week naar het station. Ik had me vorig jaar voorgenomen om dan weer te gaan zwemmen, maar daar is nog niks van gekomen... Achja, ik weeg nu een kilo of 2-3 minder dan eind vorig jaar (zonder dieten ofzo), dus ik ben er in ieder geval niet van aangekomen... Hoe het kan snap ik nog steeds niet xD
-
Ik eet geen vlees en vis, wel zuivel en eieren.
Ik eet veel groente, aardappels eet ik zelden. Pasta en rijst wel veel.
Eieren eet ik toch zeker elke dag 1. Ik drink eigenlijk alleen maar kruidenthee of groene thee, water en spa marie henriette en roosvicee. Ik rook niet en drink zeer zelden een wijntje of likeurtje. Ik rijd paard in een hoge groep (dus intensief) 1 of 2 keer per week en loop ook nog wel eens hard. Ik loop veel en fietsen doe ik ook. Ik eet veel gedroogde abrikozen, noten zou ik meer moeten eten.
Ik probeer gevarieerd te eten, meestal lukt dat ook. Ik weeg een goed gewicht bij mijn lengte. Soms snaai ik teveel zoetigehid (als in koeken) maar dat bekoop ik na een tijdje altijd met een pds aanval :bloos:.
Al met al leef ik dus best heel gezond!
-
Ik eet iedere dag chocola en best wel veel ook 8)
Verder ben ik wel van de groente en het fruit en eet ik mijn brood het liefst zo bruin mogelijk.
Op de fiets naar mijn werk. Daarbuiten fiets ik ook nog wel regelmatig en als ik dat niet doe, compenseer ik dat door mee te doen met Nederland in Beweging.
Maar de bips groeit wel een beetje, vind ik niet leuk...
En ja, ik weet zelf ook wel waar dat aan ligt :angel:
-
eet ik mijn brood het liefst zo bruin mogelijk.
Naar ik aanneem weet je dat ze truukjes uithalen om brood "bruin" te maken. Ik heb liever volkoren of meergranen brood.
-
Dat bedoel ik er ook mee. Niet van die gebruinde zooi, dat is alleen maar caramel ;)
-
Ik eet vegetarisch omdat ik geen dieren wil eten én omdat het me een gezonder, fitter gevoel geeft. In mijn omgeving roept iedereen dat ik zo gezond leef, maar das eigenlijk grote onzin, want enkel gebaseerd op het niet eten van dieren en het wel eten van groentes. Ik kan enorm genieten van 'foute, calorierijke maaltijden, maar ik snoep zelden.
Maar;
Ik ben een niet roker in het lichaam van een tijdelijke roker.
Ik tik bij tijd en wijle liters bier weg, of flessen wijn, ik rook af en toe 'hollandse groente'.
Ik ben een enorme stresskip, dus das alles behalve gezond.
Ik drink absoluut te weinig, begin de dag met 2 koppen koffie en daarna vergeet ik weleens te drinken.
Ik vergeet ook regelmatig te ontbijten.
Ik ben geen goeie slaper, slaap eerder te weinig omdat ik nu eenmaal de slaap niet kan vatten, of niet kan doorslapen of gewoon te vroeg wakker ben en niet meer in slaap val.
Wat beweging betreft, ik loop en fiets, ik doe 1x per week aan yoga en ik heb een vriendje.
Mijn vitamines etc zijn in orde, al vermoed ik wel dat mijn ijzergehalte aan de lage kant is door issues die te maken hebben met vrouwelijke bijkomstigheden.
Ik was altijd gemiddeld qua gewicht, gewoon in balans, goed bmi-gebeuren maar de laatste maanden erg veel afgevallen ( en it continues)
Ik ben een redelijk gezonde, ongezonde vegetarier vermoed ik ;D
-
Zijn er ook mensen die daar bewust niet mee bezig zijn en gewoon geen dieren willen opeten en er verder gewoon op los leven zoals ik ongeveer doe?
ik kan me niet voorstellen dat er mensen zijn die bewust ongezond leven. wat ik wel denk, is dat er mensen onverschillig zijn tov ongezond leven. denk dat het hetzelfde is als zoals ik tegen het welzijn van dieren aankijk, ik ben daarin redelijk onverschillig. dierenwelzien is voor mij dan ook geen reden om geen vlees te eten.
ik eet geen vlees, omdat ik van mening ben dat het eten van vlees zeer inefficient is, voedsel kan veel nuttiger gebruikt worden, wanneer mensen geen/minder vlees eten (en wanneer logistiek wat beter zou zijn) zou er naar mijn idee geen voedselprobleem zijn. daarnaast is de ecologische voetprint van vlees naar mijn idee veel te groot. dat het het niet of minder eten van vlees gezonder is, vind ik wel een prettige bijkomstigheid, maar ik onthoud mij niet van (andere) ongezonde dingen. ten aanzien van dierenleed sta ik echter heel onverschillig, dat maakt mij eerlijk gezegd niets uit. ik ben daar niet bewust mee bezig en ik heb eigenlijk ook geen medelijden met die beesten. wellicht dat wanneer ik me daar bewuster mee bezig zou houden, dat dat voor mij zwaarder zou wegen, aan de andere kant is er ook nog een hoop ander onrecht, waarvan ik me wel bewust ben, maar dat dat me toch niet weerhoudt van een bepaald consumptiepatroon.
Zo zit in vrijwel alle (spel)computers en mobiele telefoons coltan. Dit is een mineraal dat met name in Oost-Congo wordt gewonnen en eigenlijk de oorzaak van de genocide aldaar is. Ondanks dat ik dat weet, heb ik twee computers en twee mobiele telefoons. En zo is er nog een hoop meer onrecht op deze aardkloot waar mensen of niet bewust van zijn of onverschillig tegenoverstaan. Is dat erg, eerlijk gezegd natuurlijk wel, maar waarschijnlijk is er op heel de aardkloot niemand roomser dan Paus, wellicht die ene boeddistische monnik ergens hoog in de Himalaya uitgezonderd...
-
Mooi omschreven Djooiss. Dat plots veel afvallen vind ik wel een enge, hou je het een beetje in de gaten?
Tenzij je ook plots veel stress hebt want dan kunnen de kilo's eraf (of aan) vliegen.
-
Dat bedoel ik er ook mee. Niet van die gebruinde zooi, dat is alleen maar caramel ;)
nee, geen caramel, maar gebrande mout.
-
Mooi omschreven Djooiss. Dat plots veel afvallen vind ik wel een enge, hou je het een beetje in de gaten?
Tenzij je ook plots veel stress hebt want dan kunnen de kilo's eraf (of aan) vliegen.
Ruim 9 kg in een iets meer dan een half jaar. Kan zeer zeker stressgerelateerd zijn maar het lijkt er meer op dat ik een van de weinige vrouwen ben die van de nuvaring afvallen ipv bijkomen ( mijn lijf heeft nogal de neiging om paradoxaal op bepaalde zaken te reageren). Het is nog geen zorgwekkende situatie ( en het is best leuk als je ineens een superstrakke broek maatje m kunt kopen en ermee wegkomt) maar het mag nu wel stabiel worden wat mij betreft.
-
Maar voel je jezelf er dan wel goed bij? Het staat me bij dat ik ergens heb gelezen dat je geen klein kaboutertje bent, dus maat M staan dan gelijk aan S of XS voor mij (gemiddelde kabouter) ofzo. Afvallen kan ook spierafbraak zijn, das toch minder gezellig (ik heb veel spieren, vooral op mn kont ;) ).
Is een gewone 2e generatiepil dan niet beter voor je? Ik ben daar overigens ook niet van aangekomen en heb er zeker ook niet meer tiet van gekregen.
-
Maar voel je jezelf er dan wel goed bij? Het staat me bij dat ik ergens heb gelezen dat je geen klein kaboutertje bent, dus maat M staan dan gelijk aan S of XS voor mij (gemiddelde kabouter) ofzo. Afvallen kan ook spierafbraak zijn, das toch minder gezellig (ik heb veel spieren, vooral op mn kont ;) ).
Is een gewone 2e generatiepil dan niet beter voor je? Ik ben daar overigens ook niet van aangekomen en heb er zeker ook niet meer tiet van gekregen.
Als het zo blijft als het nu is, vind ik het wel prima. Baal alleen stevig dat mijn kleding om me heen zwabbert en dat het zo hard eraf is gegaan, daar maak ik me een beetje zorgen om. Hou het gewoon even in de gaten, blijft het doorzetten, dan ga ik toch eens met de huisarts babbelen. Overigens is jarenlang gedoe met de pil de reden dat ik overgestapt ben op de nuvaring, die dus ook niet naar behoren werkt. Voorlopig gok ik wat het afvallen betreft op een veranderende hormoonhuishouding in combinatie met stress.
En ik ben inderdaad geen klein kaboutertje, maar een lang end ;)
-
Voor wie vanochtend met een fikse kater is opgestaan: het is niet alleen heel menselijk (http://www.psychologytoday.com/blog/the-playing-field/201012/animals-psychedelics-survival-the-trippiest), hoor.
-
Ik ben niet ongezond, maar ook niet gezond. Ik eet geen vlees, veel groenten, veel volkoren producten, probeer ook zoveel mogelijk biologisch te kopen. Zo af en toe een frietje of een loempia, maar dat mag best vind ik. Bij hoge uitzondering eet ik eens chips, snoep of chocolade(en ben het dan na 2 of 3 happen ook alweer zat), geen suiker maar honing in de thee, drink geen alcohol en ook geen koffie en gebruik geen drugs.
MAAR. Ik drink wel veel te veel frisdrank, ik rook, ik eet veel te weinig fruit(ik heb er gewoon niks mee, in tegenstelling tot groente wat ik geweldig vind. Ik probeer het fruit tekort te compenseren met verse sappen) vind roomboter heerlijk(maar nu had ik laatst weer gelezen dat "echte" vetten beter voor je zijn dan Becel light en weet ik veel) en kaas(en dan niet de 30+ maar gewoon vette kaas) vind ik heerlijk! Ik krijg opzich met mijn dagelijkse bezigheden en het rennen van hot naar her genoeg beweging, maar echt sporten doe ik ook niet.
Dusja...ben je dan gezond of ongezond?
-
Hoe voel je je?
-
Hoe voel je je?
Top! Ik slaap goed, ben overdag gewoon fit en wakker, elk jaar wel een verkoudheid(is normaal volgens mij) en maar eens in de 2 a 3 jaar een griepje.
-
Hoe voel je je?
Top! Ik slaap goed, ben overdag gewoon fit en wakker, elk jaar wel een verkoudheid(is normaal volgens mij) en maar eens in de 2 a 3 jaar een griepje.
Dan ben je vermoedelijk gewoon gezond;).
Sigaretten en teveel frisdrank is natuurlijk slecht voor je, maar over dat fruit zou ik me niet zoveel zorgen maken als je veel verschillende groentes eet. Ik zou het niet gaan compenseren met teveel vruchtensap, vanwege de (natuurlijke) suikers daarin en de beperkte hoeveelheid vezels etc.. En ik betwijfel dat honing in je thee gezonder is dan suiker.
Als je echt voldoende lichaamsbeweging krijgt, hoef je ook helemaal niet te sporten, zeker niet als je dat niks aan vindt.
En nog iets wat heel belangrijk is: stress. Chronische stress is soms nu eenmaal niet te vermijden, maar net zo slecht voor je als flink roken, drinken en ernstig overgewicht.
-
Ja stress is een goede ja. Maar in sommige gevallen kun je daar volgens mij niet zoveel aan doen. Je kunt je best doen het jezelf niet te zwaar te maken(je hóeft niet geweldig te zijn in alles) maar volgens mij komt niemand eronderuit eens in de zoveel tijd stress te hebben(denk aan: druk op werk/studie, problemen met vrienden of familie, geldproblemen etc).
-
Stress is niet erg, chronische stress wel. Dat valt soms niet te ontwijken, zoals bij ziekte of het overlijden van een geliefde.
Maar helaas zijn er ook veel mensen die permanent lopen te twijfelen aan zichzelf en hele dagen piekeren over zaken die ze niet kunnen veranderen of die niet belangrijk genoeg zijn om chronisch over te lopen stressen.
-
http://www.psychologytoday.com/blog/animals-and-us/201106/why-do-most-vegetarians-go-back-eating-meat
Een groot gedeelte van de vega's gaat weer vlees eten vanwege hun gezondheid.
-
Vooral verkeerd voorgelicht door huisarts enzo.
-
Vooral verkeerd voorgelicht door huisarts enzo.
Beter lezen.
-
Vooral verkeerd voorgelicht door huisarts enzo.
Beter lezen.
Fixed.
-
http://www.psychologytoday.com/blog/animals-and-us/201106/why-do-most-vegetarians-go-back-eating-meat
Een groot gedeelte van de vega's gaat weer vlees eten vanwege hun gezondheid.
Dan doen ze toch iets verkeerd. Of juist net die pak 'm beet 27 van de 77 (so much for large numbers :gossip:) hebben gereageerd die van nature een rare anemie afwijking hebben.
-
http://www.psychologytoday.com/blog/animals-and-us/201106/why-do-most-vegetarians-go-back-eating-meat
Een groot gedeelte van de vega's gaat weer vlees eten vanwege hun gezondheid.
Interessant
-
Ik eet wel veel groenten, maar ik snoep ook graag en beweeg zeker te weinig (ik heb chronische vermoeidheid dus ik bouw sowieso nauwelijks iets op). Als ik naar de supermarkt loop, dan kost dit me al de energie van een halve dag, dus dat doe ik maar 1x per week. Ik drink ook te weinig en als ik alleen thuis ben, vergeet ik te eten, waardoor ik dan weer niet aan mijn 4 kleine maaltijden per dag kom. En ik zit onder de medicatie. Ik ben geloof ik een wandelend wrak, maar ik ben wel bewust bezig met wat ik eet. Alleen dat snoepen he ;)
-
wow, dat je zo snel uitgeput bent! dat moet echt heel vervelend zijn. door je medicijngebruik sta je denk ik wel onder controle van een arts? nou ja, ik wil geen conclusies trekken als ik geen info heb, of ergens gewoon niet genoeg vanaf weet..... maar ik ga je toch vragen, ook omdat je maaltijden zegt over te slaan: laat je je bloedwaarden wel eens controleren?
Ikzelf moet heel veel moeite doen om mijn ijzer op pijl te houden, mijn lichaam neemt het namelijk nauwelijks op. mijn huisarts zei steeds tegen mij: "nee hoor, je ijzer is goed, eet maar af en toe wat extra appelstroop". nou echt niet, mijn haar viel dus uit! als ik krap een half uur had hardgelopen, moest ik 2 uur slapen daarna om bij te komen. ik vroeg: "wat is mn ijzerwaarde dan precies?" wist-ie niet, want hij liet steeds prikken op t algemene cluster 'HB' waar onder andere ijzer in zit. maar al t andere in dat cluster was perfect, dus liet de waarde hb slechts een lichte vermindering zien. Ik heb 'm gezegd dat ik "vandaag" terug naar de bloedbank wilde met een formulier voor specifiek ijzer en bloedafwijkingen die de preventie van ijzeropname tegen gaan. het bleek dat als mn ijzer met nog 2 punten gedaald was, ik in een coma had kunnen raken (het moest 17 zijn of zo en ik had 4) >_<' ook bleek dat ik een erfelijke afwijking heb waardoor ik heel moeilijk ijzer opneem. Hij dacht dat ik stress had (had ik ook wel, maar dat terzijde ;)). vervolgens was zijn advies om weer vlees te gaan eten..... heb ik dus niet gedaan, na 13 jaar vegetarier te zijn geweest (vanaf de middelbare zo ongeveer) had ik nog steeds de behoefte niet 't milieu te verwoesten of de scheve voedselverdeling in de wereld aan te moedigen. Ik kon ik me dus niet voorstellen een stuk koeienspier aan mn vork te prikken, tenzij er echt geen andere weg was. Nu, door goed te puzzelen hoeveel ik wanneer van welke belangrijke stoffen eet, en in combi met vitaminepillen voor vegetariers en 1 ijzertablet per dag (gewoon degene die je bij de drogist kunt halen) gaat t perfecto.
huisartsen hebben een heel brede, en daardoor weinig specifieke kennis. Daarom denk ik dat als je vegetarisch of veganistisch wilt eten, of als je een ander specifiek dieet moet of wilt volgen (al dan niet vanwege een medische aandoening) het goed is te zorgen dat je jezelf goed gaat scholen. tips van een diëtist kunnen handig zijn (die van mij zei enkel dingen die ik al wist: eet maar veel bonen en groene groenten), en ik heb meerdere huisartsen gesproken (onbruikbare adviezen) en aan m'n eigen gepuzzel heb ik uiteindelijke 't meest gehad. voel me nu fitter dan ooit en ben nog maar zelden ziek (voor mij is dat eens per jaar in tegenstelling tot elke paar weken).
dus ook ik doe mijn best heel gezond te eten. alleen, wat ik naast dat gezonde eten ook nog eet.... hahaha ik herken mezelf in veel van wat ik hier lees :-X: ik kan een neiging hebben tot snoepen, haha :taart-yum:
-
Ik sta wel onder controle maar ze vermoeden dat mijn chronische vermoeidheid vooral veroorzaakt wordt door mijn enorme prikkelgevoeligheid ivm mijn autisme/ADHD combinatie. Ze kunnen er dus weinig aan doen. Ik heb dus al ritalin om me beter te kunnen concentreren en dat helpt wel wat. Ik kan wel medicatie krijgen om de prikkels af te zwakken, maar daar word ik dan weer een halve zombie van, dus dat zie ik ook niet echt zitten.
-
huisartsen hebben een heel brede, en daardoor weinig specifieke kennis. Daarom denk ik dat als je vegetarisch of veganistisch wilt eten, of als je een ander specifiek dieet moet of wilt volgen (al dan niet vanwege een medische aandoening) het goed is te zorgen dat je jezelf goed gaat scholen. tips van een diëtist kunnen handig zijn (die van mij zei enkel dingen die ik al wist: eet maar veel bonen en groene groenten), en ik heb meerdere huisartsen gesproken (onbruikbare adviezen) en aan m'n eigen gepuzzel heb ik uiteindelijke 't meest gehad.
Daar kan ik me wel bij aansluiten, de 2 huisartsen die ik heb gehad sinds ik veganist was, wisten er beide praktisch niets van, en dat ik een tekort had ben ik dan ook pas achter gekomen nadat ik hen telkens vroeg of ze asjeblieft toch bepaalde stoffen konden testen, ook al vonden zij die zelf onnodig. Ik ben ook gedurende de jaren bij een paar diëtisten geweest, die weten vaak ook erg weinig ervan af.
Je zelf erin verdiepen dmv. een paar betrouwbare bronnen (VeganHealth, Becoming Vegan, etc.) is geen overbodige luxe.
-
Even voor de mensen die al denken: ik wil naar de dietist maar t steeds uitstellen. Dit jaar kan je nog 4 behandeluren vergoed krijgen vanuit je basisverzekering (hou rekening met je Verplicht eigen risico) volgend jaar moet je t ws helemaal zelf betalen. Voor hoe dat bij jou verzekering werkt moet je even bellen of zoeken ;)
-
@ uniflame: Ik heb dat meer gehoord, ja. het lijkt mij echt ontzettend lastig, want dat is dus eigenlijk kiezen tussen 2 dingen die je niet wil: chronische vermoeidheid of een zombie-gevoel. denk jij zelf ook dat dat de voornaamste/enige oorzaak is van de vermoeidheid? ik las ook ergens dat je zei dat je b12 gaat slikken.... De (indien mogelijk de juist afgestemde) medicatie in combi met de voedingsstoffen die je (extra) nodig hebt, kunnen misschien wel wat schelen.
ik vind t zelf prettig om toch wel 2 x per jaar mn bloed te laten prikken op iig stoffen die je uit je voeding haalt: ik kom er liever tijdig achter als er iets niet goed is, omdat de oplossing dan vaak simpeler en minder ingrijpend is. en bloedprikken is geen injectie natuurlijk (dat vind je vreselijk, toch?), meer een ehm extractie. bijv. ik heb door mn bloedafwijking in de basis minder energie dan een ander, maar dat wil niet zeggen dat alle daarmee corresponderende klachten daardoor veroorzaakt worden. ik kan ook ineens een b12-tekort of een botziekte of zo krijgen, om maar wat te noemen. mijn ideale ferrowaarde ligt lager dan die van een gemiddled mens, maar ook voor mij kan het te laag zijn. hmz nou ja, ik heb misschien ook wel geleerd wat wantrouwig te zijn naar artsen, hihihi, wat helemaal niks hoeft te zeggen over de jouwe! :)
@ Fynnya: dat is echt erg ja! dat je zelf gewoon een sterk vermoeden hebt, en dat ze t gewoon vertikken je daar even op te testen(, terwijl het op het zelfde formuliertje aangevinkt kan worden - bij mij was dat in elk geval zo)!! Gelukkig lette je zelf goed op!
@ Lieve Lijn: Maar waarom dan? steeds meer mensen krijgen een voedselallergie, een op de drie mensen heeft overgewicht, er bestaat bij veel mensen verwarring over wat wel en niet goed is voor je (bijv.: ik heb veel ouders gezien die denken dat vruchtenprutkoekjes gezond zijn, omdat er fruit in zou zitten....:s) dus waarom zou dan de dietist uit t basispakket gehaald worden?
-
Ik vind alles verschrikkelijk dat met naalden te maken heeft. Ik ben voor het laatst geprikt, zo'n 13 jaar terug vermoed ik.
Ik denk wel dat het de voornaamste oorzaak is, maar ik weet niet of het de enige oorzaak is.
-
@temari, ik weet niet waarom de overheid dit eruit gaat gooien. Nou ja ik weet wel waarom: bezuinigingen... stoppen met roken begeleiding gaat ws ook uit de basisverzekering en op geestelijke gezondheidszorg komt een nog grotere eigen bijdrage begreep ik... kortom je aanvullende verzekering wordt ws belangrijker dan je basisverzekering.
-
I know, die bezuinigingen... Is ook wel logisch, het geld moet ergens vandaan komen en we zitten met z'n allen op zwart zaad. tegelijkertijd is denk ik het beste bezit dat een land kan hebben, een gezonde bevolking. In hoeverre is eigenlijk een zorgverzekeraar afhankelijk van overheidsgelden? Ik weet daar eigenlijk maar heel erg weinig van.
-
Hoe ver ze afhankelijk zijn weet ik ook niet, maar ik weet wel dat de overheid beslist wat in de basisverzekering zit, alle zorgverzekeringen moeten nl. dezelfde basisverzekering aanbieden.
-
tegelijkertijd is denk ik het beste bezit dat een land kan hebben, een gezonde bevolking.
En de ziekenhuizen, huisartsen en begrafenisondernemers dan? Die moeten ook eten.
-
Das een goeie. 'Gelukkig maar' dat er best wat voor nodig is om mensen gezond (lichaam en geest) te houden dan wel te maken: psychologen, maatschappelijk werkers, diëtisten, logopedisten, fysiotherapeuten... En huisartsen kunnen best wat vaker/ sneller naar 't ziekenhuis doorverwijzen hihi (in mijn persoonlijke ervaring iig al een paar keer, en in mijn omgeving ook wel), maar dat gaat natuurlijk nooit gebeuren. Als dan meer omhoog gaat dan alleen de gezonde levensverwachting zullen de begrafenisondernemers even geduld moeten hebben ;) Hoewel, met de vergrijzing... Dan hebben ze toch best nog wat te doen. Tja... droom verder, Temari! ;)
Ja, ik wist de basisverzekering wel bepaald werd door de overheid (anders had ik toch wel een beetje een zak over mijn hoofd getrokken ;)) maar ik snap dan niet helemaal hoe dat werkt met bezuinigingen en financiële stromen.
-
Je wilt niet weten hoeveel mensen het nog steeds over het ziekenfonds hebben ;) en hoeveel mensen mensen niet weten waarom we verplicht eigen risico betalen