ik heb een vraagje:
de vriendin van mijn broer (die uit Broek) is een paar maanden geleden vegetarier geworden, en kreeg de laatste tijd wat gezondsheidsklachten, waaronder hoofdpijn
vorige week heeft de dokter daarom haar bloed getest, en haar verteld dat ze tekort heeft aan b-vitaminen, en haar een b-complex voorgeschreven
verder heeft hij haar aangeraden om vleesvervangersvan albert heijn te gebruiken, en in de bieb en op internet te zoeken naar informatie (ik heb haar ook aangeraden om zich hier aan te melden)
maar wat ik me nu afvraag, welke vitamine kan dat zijn? ze gebruikt niet veel zuivel, dus ik heb haar aangeraden om sowieso eens uit te zoeken of ze B12 moet bijslikken, maar in haar pillen zit maar 1 microgram, en ze is pas kort vegetarier, dus een b-12 tekort lijkt mij niet zo logisch
in die pillen zit wel ongeveer 1000% van de adh van B! en B2, maar waar zitten die in, dat zij ze niet binnenkrijgt? en waar moet ze op gaan letten?
15 Reacties
12335 Gelezen