Tot vijf kilo verliezen in zeven dagen? Met het koolsoepdieet kan dit blijkbaar zonder veel moeite. Wat het betekent: zeven dagen lang vooral koolsoep eten, en zonder op details in te gaan daarnaast fruit en/of groenten en op de laatste dag ook rijst. (Gedurende twee dagen wordt de soep gecombineerd met vis of gevogelte, maar daar vinden vegetariërs wel iets op).
En wordt je die koolsoep dan niet beu? Blijkbaar niet als je ze elke keer een ander tintje geeft (Aziatisch, Afrikaans of mediterraans). Ook het basisrecept bevat naast de kool trouwens al een paar andere groenten (paprika, ui, bleekselderij en tomaten).
Een magisch dieet volgens de auteur, maar eigenlijk is het dat niet. In het lijstje met 77 tips om slank te blijven of om nog verder af te vallen gaat het uiteindelijk toch voornamelijk over gezonde voedingsgewoonten, weinig vet, weinig suiker en regelmatig bewegen, en er bovenal voor zorgen dat je je goed in je vel voelt.
Een leuk boekje, enthousiast geschreven, overzichtelijk, met heel wat weetjes. Hiermee is zo’n koolsoepweek waarschijnlijk nog niet eens zo moeilijk. Iemand al geprobeerd?
Het wondere koolsoepdieet
Marion Grillparzer
Deltas
48 p.
6,95 euro
0 Reacties
9978 Gelezen