Vitaminesupplementen

[Vegawendy]

Hallo allemaal.
Ik ben al 20 jaar vegetariër  en part time veganist.
Ik krijg  al een aantal jaren maandelijks  een b12 injectie maar ik ben de laatste tijd toch alsnog erg moe., lusteloos,  zie vaak wazig en heb tintelingen  in mijn vingers...

Ik zit te denken om er een voedingssupplement bij te gaan slikken en dacht dan aan b2 en of calcium tabletten...

Hoe denken  jullie  hierover?
Zijn er hier mensen met ervaringen  en zoja van welk merk?
Bij de action en kruidvat staat genoeg namelijk..
Of moet ik echt de duurdere  merken kopen?

[LL de Ling]

Hoi, welkom op het forum!

Ik zou eerst even naar de huisarts gaan en dat testen en bespreken.

[Vegawendy]

Dankjewel..
Ja daar had ik ook al aan gedacht.
Maar mijn huisarts staat er nogal  sceptisch  tegen over
Toen ik me wou laten testen  op b12 tekort wou ze dat eerst ook niet laten doen..

Maar ik zal haar volgende  week even bellen...

Was ook even nieuwsgierig  naar jullie ervaringen  met vitaminesupplementen...

[LL de Ling]

Was ook even nieuwsgierig  naar jullie ervaringen  met vitaminesupplementen...

Dat snap ik, maar zo te lezen heb je wel echt klachten naast dat je al een injectie krijgt, dat lijkt me niet echt goed.

Zelf gebruik ik alleen vitamine D in de winter en bij vlagen ook B12. Ik gebruik dan wel de duurdere, maar er zijn vast nog andere ervaringen.

[Hizikigrrrl]

Wat LL zegt: eerst laten testen. Bij jouw klachten zou ik trouwens eerder denken aan een ijzertekort, als je al een tekort hebt. Verder kan een goed gedoseerde multi (zoveel mogelijk 100% van alles) sowieso geen kwaad. Die kun je gewoon van een huismerk nemen.