Hardlopen

[Aiko]

Wil? Je hebt niets te willen. Je moet. Van ons!

[bambi]

En gaan jullie dan ook mee om te steunen? Komen er droge schoenen halverwege?

[Wombat]

En? Heb je het gedaan? Ik was van plan vanmorgen vroeg te gaan, maar mijn bedje was te lekker warm. Ik kon me er niet toe zetten.
Het weer nu is een stuk motiverender, dus heb ik net maar mijn hardloopoutfit aangetrokken en ben op pad gegaan.  Ik had nog steeds totaal geen zin, maar ben blij dat ik het gedaan heb. Weer een nieuwe route geprobeerd, deze bleek 7,5 km.

[bambi]

En? Heb je het gedaan? Ik was van plan vanmorgen vroeg te gaan, maar mijn bedje was te lekker warm. Ik kon me er niet toe zetten.
Het weer nu is een stuk motiverender, dus heb ik net maar mijn hardloopoutfit aangetrokken en ben op pad gegaan.  Ik had nog steeds totaal geen zin, maar ben blij dat ik het gedaan heb. Weer een nieuwe route geprobeerd, deze bleek 7,5 km.

Yep, intervaltraining volbracht!

[Hizikigrrrl]

Netjes, dames!

[Aiko]

En gaan jullie dan ook mee om te steunen? Komen er droge schoenen halverwege?

Waar stond jij voor mij mee klaar halverwege bij elk van mijn 45 fietstochten van gemiddeld 106 kilometer in iets meer dan vier uur, in het afgelopen jaar?

[bambi]

En gaan jullie dan ook mee om te steunen? Komen er droge schoenen halverwege?

Waar stond jij voor mij mee klaar halverwege bij elk van mijn 45 fietstochten van gemiddeld 106 kilometer in iets meer dan vier uur, in het afgelopen jaar?

Maar dat wilde je zelf, je hebt geen support gevraagd!

[Eelco]

Wordt er nog gelopen? Het overzicht van mijn horloge geeft genadeloos aan dat ik 9 januari voor het laatst gelopen heb.

Mijn geheugen zegt me dat ik op 2 januari voor het laatst gelopen had. Het was dus weer de hoogste tijd: vanmiddag mijn gebruikelijke rondje van iets minder dan zeven kilometer, zoals altijd in een half uurtje. Daarna uitgebreid mijn oefeningen gedaan (die ik eigenlijk dagelijks moet doen, de laatste tijd ook eerder één à twee keer per week) en mezelf dan getrakteerd op een lekker warme douche.

En nu voel ik me fit en ontspannen, de spanning in rug en nek is weg, en mijn geweten is weer zuiver. Waarom ga ik niet gewoon vaker lopen?

[Wombat]

Dat zijn wel heel sterke effecten. Als dat bij mij zo zou werken was ik al lang verslaafd.

[Eelco]

Dat zijn wel heel sterke effecten. Als dat bij mij zo zou werken was ik al lang verslaafd.

Twee dagen daarna had ik wel spierpijn  . Zojuist weer mijn rondje gelopen, voor mijn gevoel langzamer dan normaal, maar ik was zelfs een stukje sneller. Oefeningen gedaan (naast de rek- en strekoefeningen en rugspieroefeningen die ik vanwege mijn kleine rugafwijking - scoliose - moet doen, nu ook buikspieroefeningen) en nu lekker douchen. Ik heb me voorgenomen tijdens de Vastentijd extra lief voor mijn lichaam te zijn.

[Wombat]

Lijkt me een mooi begin, maar als ik jou was zou ik het na Pasen continueren...

[Eelco]

Lijkt me een mooi begin, maar als ik jou was zou ik het na Pasen continueren...

Ja, dat is natuurlijk het einddoel, maar als ik er als projectje mee begin, is de kans groter dat ik het ook serieus ga doen  .

[neleH]

Misschien werkt het om gewoon een aantal vaste momenten in de week te plannen (werkt voor mij wel). En als je niet thuis bent, neem je je sportspullen gewoon mee.

[Wombat]

Ik motiveer me door me in te schrijven voor loopjes. Gaat er nog iemand van jullie vandaag naar Schoorl?

[bambi]

Van mijn club gaan wel veel marathonlopers. Ik sta al ingeschreven voor de Marikenloop en ik ga nog twee loopjes bij Delft doen.

[Dame Noire]

Ik heb me ingeschreven voor de cpc-loop! (6 maart, in Den Haag). Twee jaar geleden voor de laatste keer die gelopen ivm blessures, dus heb er zin in 

[Wombat]

Ik moet zo maar eens vertrekken, maar het is helemaal geen leuk weer.

[Wombat]

Zo. Dat heb ik ook weer gedaan. Tijd weet ik nog niet, maar ik denk iets onder het uur.

[Eelco]

Ik heb ook weer braaf mijn rondje gelopen en mijn oefeningen gedaan  .

[bambi]

Ik ga nu. Of althans bijna. Het regent. En het is koud ....