Hardlopen

eno2 · « **Reactie #220 Gepost op:** 11 mei 2012, 21:51:57 »

Citaat van: haantje op 12 april 2012, 21:33:47

Ik heb twee blauwe tenen en ik vrees dat door lopen met blijkbaar toch te krappe schoenen komt.
Heeft iemand hier wel eens een halve marathon gelopen? En zo ja, hoeveel was dat om te doen en hoeveel trainingsinvestering heeft dat je gekost?

IK liep minstens 1 keer in de maand een halve maraton, een tijdlang. Mijn normale looptraining was drie keer per week 12km. Speciale training of verdere opbouw heb je dan blijkbaar niet nodig. Ik loop nog steeds een paar keer per week een uur op mijn 68-ste.

LL de Ling · « **Reactie #221 Gepost op:** 20 mei 2012, 16:47:58 »

'LL de Ling heeft de 10 km van de 10e Marikenloop gelopen in een netto tijd van 1:00:08. De tussentijd op 5 km was 29:09.'

fem fatale · « **Reactie #222 Gepost op:** 20 mei 2012, 17:06:31 »

Is dat goed, slecht of gemiddeld?

Wombat · « **Reactie #223 Gepost op:** 20 mei 2012, 17:26:20 »

Ik vind het heel netjes. Gefeliciteerd.

LL de Ling · « **Reactie #224 Gepost op:** 20 mei 2012, 17:38:48 »

Citaat van: Wombat op 20 mei 2012, 17:26:20

Ik vind het heel netjes. Gefeliciteerd.

Bedankt. Ik ben erg blij met deze tijd. En om Fems vraag te beantwoorden. Het was een beetje waarop ik mikte. En dat het gelukt is, is erg fijn.

Van mijn bekenden was er op deze afstand eentje sneller met 57 minuten. Anderen liepen er (iets) langer over dan ik.

Het was erg warm, en iedereen klaagde erover. Heb waarschijnlijk geluk dat ik best wel veel al in warm weer heb getraind in Ankara want ik vond het eigenlijk relatief makkelijk. En omdat ik in het laatste startvak begon, heb ik vrijwel alleen maar mensen ingehaald

fem fatale · « **Reactie #225 Gepost op:** 20 mei 2012, 17:47:35 »

In dat geval: Gefeliciteerd.

LL de Ling · « **Reactie #226 Gepost op:** 20 mei 2012, 17:58:26 »

Dankjewel!

Hizikigrrrl · « **Reactie #227 Gepost op:** 20 mei 2012, 18:52:02 »

bambi · « **Reactie #228 Gepost op:** 20 mei 2012, 21:06:17 »

Ik zou het zeker niet redden, ik vind het netjes hoor!

Wombat · « **Reactie #229 Gepost op:** 20 mei 2012, 21:13:15 »

Je bedoelt dan toch zeker dat je het nog niet redt ipv niet?

Aiko · « **Reactie #230 Gepost op:** 20 mei 2012, 21:25:37 »

Wielrennen is ook een soort hardlopen: vandaag 92,4 kilometer gefietst. Een seizoensrecord qua afstand, en een gemiddelde snelheid boven de 25 [kilometer] per uur. Vind ik stiekem altijd wel iets om trots op te zijn, zo'n gemiddelde inclusief heuveltjes klimmen, langzaam door bochten met grind, stoplichten en veerpontjes.

Ben wel verbrand; dus ik moet er maar eens op gaan letten om zonnebrandcrème op te doen...

bambi · « **Reactie #231 Gepost op:** 21 mei 2012, 07:25:04 »

Citaat van: Wombat op 20 mei 2012, 21:13:15

Je bedoelt dan toch zeker dat je het nog niet redt ipv niet?

Eh, dat zou kunnen ja.

haantje · « **Reactie #232 Gepost op:** 21 mei 2012, 17:54:02 »

LL

Selly · « **Reactie #233 Gepost op:** 21 mei 2012, 20:06:34 »

knap hoor LL en Aiko. Maar @Aiko: er was toch een aparte wielerdraad?

LL de Ling · « **Reactie #234 Gepost op:** 22 mei 2012, 12:31:43 »

Citaat van: Selly op 21 mei 2012, 20:06:34

Maar @Aiko: er was toch een aparte wielerdraad?

Hier is de draad voor tweewielersavonturen.

Aiko · « **Reactie #235 Gepost op:** 23 mei 2012, 00:34:16 »

Oja. Was ik blijkbaar vergeten...
Ga ik de volgende keer naar toe (beloofd).

Temari · « **Reactie #236 Gepost op:** 23 mei 2012, 23:03:47 »

Citaat van: Aiko op 20 mei 2012, 21:25:37

Ben wel verbrand; dus ik moet er maar eens op gaan letten om zonnebrandcrème op te doen...

Je hebt speciale voor als je sport, die zweet je er niet af, omdat deze crème in je huid trekt. Je hoeft 'm ook niet elke paar uur opnieuw op te doen!

fem fatale · « **Reactie #237 Gepost op:** 23 mei 2012, 23:16:47 »

Kinderzonnebrandcreme heet dat, zweer ik al jaren bij. Is ook goed te krijgen in SPF50,

bambi · « **Reactie #238 Gepost op:** 24 mei 2012, 19:19:08 »

Man, het was echt te heet. Ik wou drie kwartier gaan, maar moest na 35 minuten gaan wandelen.
Het blijkt ook wel 27 graden hier.

Eelco · « **Reactie #239 Gepost op:** 25 mei 2012, 01:37:07 »

Nu mijn knie weer doet alsof hardlopen geen probleem meer zal zijn, heb ik alweer een akkefietje waardoor ik niet kan hardlopen. Een alleszins onspectaculaire botsing met een ligstoel, in een poging onze hond Lytse in het gareel te krijgen. Linkervoet, een-na-kleinste teen. Gewoon verstuikt of toch gebroken? Drie dagen na dato is de teen nog steeds dik en rood. Ik vond dat ik hem wel kan bewegen, maar moet toch K. gelijk geven: 'het is de rest van de voet die beweegt'. Een beetje hakkekrukken doe ik wel, maar lopen is goed mogelijk. Gewoon nog even aanzien of morgen toch even naar de huisarts (en dan nog, wat levert dat op)?