Ongezonde vegetariërs

[Agnesje]

Hahaha wat een leuke draad Standaard!
Nou ik eet geen vlees, maak iedere ochtend een fruitshake ( meer omdat ik anders dat fruit niet echt wegkrijg zo op de dag, en 's-ochtends fruit schijnt gezond te zijn en goed voor de darmen, en mij helpt het, sindsdien ( ff afkloppen) weinig last gehad van darmlasten. En verder bij mijn eten zoveel mogelijk groente ( hele berg het liefst). Ik rook soms, voor de gezelligheid. Komt neer op ongeveer 3x per jaar.
Ik hou van een drankje, maar kan er ( helaas ) niet meer zo goed tegen. Maar ik hou er wel van, haha.
Maar goed...nu komt het. Ik sport niet. Ik ben gestopt met buikdansen en heb mijn 10 banenkaart voor het zwembad nog maar 1 x gebruikt. Wel werk ik veel in een zittend beroep, drink dan heel veel koffie, koop tussen de middag regelmatig een zakje zoutjes, en rijd ik met de auto naar mijn werk en eet af en toe een visje. Maar ach.. ik kan wel met mezelf leven, Ge moet toch ergens beginenn niewaar.

[Laurita_27]

Zeker een leuke draad! Grappig om te lezen dat vega's niet per definitie heel erg geitenwollensockerig en gezond zijn.

Ik beschouw mezelf als in redelijke gezonde conditie. Ik heb geen grote gezondheidsproblemen en als ik eens bloed laat prikken is dit altijd ook in orde.
Ik eet veel groenten, maar fruit ligt aan het seizoen. In de zomer kan ik bergen fruit eten, in de winter soms dagen niet. Ik heb meestal wel een pak Smoothie in huis, dus hopelijk vangt dit het tekort een beetje op.
Ik eet veel biologische produkten, dus ik hoop dat dit uiteindelijk ook wel invloed op mijn gezondheid zal hebben.
Ik rook niet en drink ook vrijwel nooit.
Maar ik sport ook niet.....Veel vergeefse pogingen gedaan, maar ik zit liever te cocoonen thuis
Als ik dadelijk bevallen ben zou ik wel 1 avondje iets voor mezelf aan ontspannende sport willen doen. Zumba lijkt me leuk, want ik hou wel van dansen.
En ik ben wel te zwaar. Heb mijn hele leven veel gelijnd en ook weer vaak aangekomen. Da's ook niet zo gezond he? Maar ik beschouw mezelf nog niet als ontzettend gevaarlijk zwaar. Zou wel 10-15 kilo af mogen.
Dus tja, ben ik nou gezond of ongezond? Ik denk dat het wel okay is, maar dat er wel wat verbeterpunten zijn.

[Wombat]

Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.

[Dot]

Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.

Dat denk ik ook!

[Dot]

Ik maak er altijd grappen over: Ik ben vegetarier en rook niet, dus ik moet extra veel alcohol drinken om mijn lichaam in balans te houden qua goede en slechte dingen :-) Ik sport te hooi en te gras maar beweeg van mezelf nogal veel, ik let er tegenwoordig wel veel beter op dan vroeger dat ik genoeg beweging krijg maar dat heeft meer met ijdelheid te maken dan met gezondheid. Het is volgens mij wel zo dat als ik redelijk gezond eet, ik vanzelf  minder trek heb in ongezonde troep dan wanneer ik veel rommel eet.

Dit zou ook zo mijn verhaaltje kunnen zijn!

[Laurita_27]

Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten. Volgens mij is het ook al gezond om te bewegen, dus zo veel mogelijk te voet en op de fiets, neem de trap ipv de lift, etc. Als je dan aan dat halve uur beweging per dag komt ben je al niet fout bezig.

Dat denk ik ook!

Ik fiets (nu met 38 weken zwangerschap en gladheid buiten ff niet) normaal gesproken naar mijn werk: 40 min heen en terug. Maar als ik kan kiezen tussen een trap of lift....dan kies ik de lift
Ik fiets wel heel bewust naar mijn werk. Ik zou bv nooit een scooter kopen, dan zou ik zo lui worden!
Maar moeten sporten: het is toch zo dat als je goed voor je hart wil bezig zijn, je toch wel af en toe een flinke inspanning moet leveren? Zodat je hart ff flink moet werken.

[Wombat]

Dat wel, maar een beetje snel de trap op is toch ook al inspannend? Ik sta althans wel te hijgen als ik boven ben. Zelfs als ik dat niet al te snel doe. En dat voor iemand die toch zeker een keer of vier in de week redelijk intensief sport, en die in een huis met 3 trappen zonder lift woont.

[lieve lijn]

heb wel eens van de hartspecialist van mijn oma gehoord dat het niet gaat om het feit dat je buiten adem raakt (dat doet bijna iedereen) maar dat de hersteltijd laat zien hoe fit je bent.

hoe gezond ben ik... tsja..

ik uhmm eet bergen groenten (eigenlijk altijd min. 2 soorten ook) fruit net als laurita.. swinters moet ik harder mijn best doen van mezelf (en dan slik ik dus voor de zekerheid ook extra vitamines) zomers eet ik meer dan aanbevolen is zeg maar.
snoep in periodes teveel.. dan eet ik ook ongezonder,maar gaat in het algemeen prima. Al zou ik er nog wel min. 5 kg af krijgen.

Sporten doe ik niet genoeg, ga met de bus naar mijn werk, zittend werk. maar wil het hardlopen binnenkort weer oppakken en loop bv. op werkdagen wel gemiddeld 10 x per dag flink de trap op.. aan die 30 min. beweging kom ik dus wel denk ik.

Vind mezelf niet heel gezond, maar denk dat het veel slechter kan 

[Poek]

Ik denk dat het een misvatting is dat je moet sporten.

Sterker nog, sporten in de vrouwelijke betekenis van het woord heeft vaak geen nut, zei een expert laatst.

[Kiwi]

sporten in de vrouwelijke betekenis van het woord

Wat moet ik me daarbij voorstellen?

[Poek]

Fitness.

[Kiwi]

Aha.

[Aiko]

Vind mezelf niet heel gezond, maar denk dat het veel slechter kan 

Tja, erger kan altijd. Je zit nu nog in de kracht van je leven. Als je nu al niet denkt dat je erg gezond bent, hoe moet dat dan over twintig, dertig of veertig jaar? Oók dan zit je nog steeds op een leeftijd waarbij je mag verwachten dat je nog geen grote chronische fysieke klachten hebt.

[Wombat]

Ik moet eerlijk bekennen dat ik me dat ook af vroeg. En het hangt ervan af wat voor fitness je doet, geloof ik. Krachttraining is goed voor je botten, of zo.

[Aiko]

Krachttraining is goed voor je botten, of zo.

Elke druk op je beenderen zorgt voor stevigere botten (ook al kan het vrij lokaal zijn, zoals langdurig met krukken lopen bijvoorbeeld kan zorgen voor dikker botweefsel in het schoudergewricht om de continue extra druk op te kunnen vangen. Ook regelmatig rustig wandelen kan een stevig beenderstelsel opleveren. Daar hoef je niet voor te rennen, springen of vliegen.

[Poek]

Ik moet eerlijk bekennen dat ik me dat ook af vroeg. En het hangt ervan af wat voor fitness je doet, geloof ik. Krachttraining is goed voor je botten, of zo.

Dat zal ongetwijfeld uitmaken, en b.v. voor spierontwikkeling zullen bepaalde vormen van fitness zeker nuttig zijn, maar ik vermoed dat qua bewegen voor je gezondheid elke dag een wandeling maken beter/efficienter is. Ook goed voor je hersenen trouwens.

En de reden dat de expert zei dat het vaak geen nut heeft, is dat mensen vaak zo moe worden door fitness, dat ze daarna juist minder bewegen.

[Wombat]

En de reden dat de expert zei dat het vaak geen nut heeft, is dat mensen vaak zo moe worden door fitness, dat ze daarna juist minder bewegen.

Ik vroeg me al af waarom dat geen nut heeft.
Maar elke dag een wandeling is goed. Zowel voor je humeur, als voor je fysiek.

[B@ñ@ñenschuimpje]

Behalve als het regent.

[Poek]

Behalve als het regent.

Tenzij je Aiko bent?

[Wombat]

Tenzij je je goed aankleedt.