Algjes eten

[LelleL]

Ik lees allerlei beweringen over chlorella, spirulina en geperst gras drinken enzo. Dat je er veel meer energie van zou krijgen en dat het een bron zou zijn van onder andere b12.  Ik ben dan altijd geneigd te denken "O dat moet ik ook gaan doen!"
Heeft iemand hier ervaringen mee?

[Hizikigrrrl]

De B12 in algen is iig niet betrouwbaar. Het is een analoog vd B12 die wij nodig hebben en zorgt ervoor dat je nog meer echte B12 uit je voeding of je pillen moet opnemen.

Verder is het nadeel dat het erg duur spul is en je dat geld misschien beter kan gebruiken om gezond te eten. Je kunt het natuurlijk altijd een keer uitproberen, wie weet heb je er wat aan.

Het schijnt wel het voedsel/product van de toekomst te zijn, maar dan zal het eerst op grotere schaal geproduceerd moeten worden zodat de prijs omlaag gaat.

[LelleL]

Dat het een analoog is van b12 had ik inderdaad al ergens anders gelezen. Nu nog even googlen wat dat betekent
Ik was gewoon benieuwd of er mensen waren met ervaring met die pillen.
Ik eet volgens mij heel gezond, die twee stuks fruit en groenten kom ik fluitend aan , maar ik ben wel vaak heel moe, dus hoopte dat dit zou helpen.De prijs valt overigens heel erg mee hoor; 3,95/ 100 bij de HEMA.

[Hizikigrrrl]

Van die vd Hema moet je er wel 6 per dag van slikken he?

Je kan het altijd proberen voor die prijs. Krijg je verder ook genoeg eiwitten, vitaminen en mineralen binnen en sport je?

Analoog betekent zoiets als dat het er op lijkt, maar in het lichaam een andere uitwerking heeft, namelijk dat je behoefte aan B12 er alleen maar door toeneemt.

[Christiaan]

Analoog betekent zoiets als dat het er op lijkt, maar in het lichaam een andere uitwerking heeft, namelijk dat je behoefte aan B12 er alleen maar door toeneemt.

Het is (dus!) gewoon geen B12 wat er in algen zit. Het analoog kan de functie van B12 niet uitoefenen.

Dat de behoefte aan B12 toeneemt is omdat B12 slechts beperkt opgenomen kan worden in de darmen. Die hoeveelheid die de darmen kan opnemen zit vrij dicht bij de behoefte van het lichaam aan B12. Een analoog concurreert daarbij met B12.

Je moet dan veel meer B12 in eten of pillen nemen, zodat het B12 die concurrentieslag wint.

Met B12 is het altijd erg belangrijk om het verschil tussen innemen (slikken) en opnemen (door de darmwand in de bloedstroom komen) te onthouden.

[LelleL]

Hmmm dus waarschijnlijk maken die algen de klachten er alleen maar erger op dan. Wel Jammer dat niemand ervaring heeft met dat spul want het zou nog veel meer voor je gezondheid doen geloof ik.

Ik heb trouwens in een ander deel van het forum dat linkje van dieetinzicht.nl gevonden en ga die nu maar een poosje invullen en van daaruit kijken of ik misschien tekorten heb, want wat betreft eiwitten enzo zou ik je geen antwoord kunnen geven.

[bambi]

Hmmm dus waarschijnlijk maken die algen de klachten er alleen maar erger op dan. Wel Jammer dat niemand ervaring heeft met dat spul want het zou nog veel meer voor je gezondheid doen geloof ik.

Ik heb trouwens in een ander deel van het forum dat linkje van dieetinzicht.nl gevonden en ga die nu maar een poosje invullen en van daaruit kijken of ik misschien tekorten heb, want wat betreft eiwitten enzo zou ik je geen antwoord kunnen geven.

Wij hebben algvlokjes uit Bretagne, die we als kruiden gebruiken. Het staat leuk, veel smaak heeft het niet. En ik voel me er nog niet energieker door.
Bijhouden is altijd leuk. Ik dacht bijvoorbeeld weinig eiwitten binnen te krijgen, en het was echt genoeg.

[LelleL]

Misschien dat dit in de B12 draad hoort, maar ik kon het antwoord nergens vinden, Ik heb een potje pillen van de reformzaak met alle B-vitamines, en die zouden op plantaardige basis zijn (speciaal om gevraagd)
Zijn deze dan op basis van die algjes??? Kan ik ze beter niet meer innemen....

[Hizikigrrrl]

Multi's kunnen vega zijn hoor, dus als er niet op staat dat het van algen is gemaakt,is het dat ook niet. De B12 in pillen is van bacterieen afkomstig.

[LelleL]

tja wist even niet of bacterien nou onder het groepje diertjes viel.
Misschien toch weer tijd om 1 of 2 havo over te doen

Dank jullie wel!