Waar gáát dat over? (Kwestie van de week)

[proud-veggie]

Ik vind het een goed plan van Amerika en ik hoop dat ze het hier invoeren

[Mariek]

Bij de MacDonalds staat op de achterzijde van de placemets precies uitgeschreven hoeveel calorieen er overal in zitten. Net als allergenen en nog een hele hoop andere dingen.

[Gabs]

als je je alleen maar op de calorien gaat blindstaren, krijg je ook een zeer eenzijdig beeld.

in fruit zitten ook veel calorien, maar het is wel gezond. toch zijn er mensen die denken: portie a (een grote portie van iets gezonds met gevarieerde ingredienten) bevat evenveel calorien dat bijvoorbeeld een bakje friet, dan kan ik dus net zo goed friet eten...

[proud-veggie]

als je je alleen maar op de calorien gaat blindstaren, krijg je ook een zeer eenzijdig beeld.

in fruit zitten ook veel calorien, maar het is wel gezond. toch zijn er mensen die denken: portie a (een grote portie van iets gezonds met gevarieerde ingredienten) bevat evenveel calorien dat bijvoorbeeld een bakje friet, dan kan ik dus net zo goed friet eten...

Het ligt ook aan de soort calorieen. Van de calorieen in fruit word je niet dik, maar van de calorieen in chips (vet!) word je weer wel dik van.

[fem fatale]

Van de calorien in fruit wordt je ook dik hoor.

[proud-veggie]

Van de calorien in fruit wordt je ook dik hoor.

Ja, als je de hele dag fruit eet wel, maar als je het bij 2 stuks per dag houd niet. Andere troep zoals chocola en chips zijn de echte dikmakers. Bovendien las ik in een calorieenlijst dat in appel 60 calorieen zitten en in chips over de 500 calorieen. Je kunt dan natuurlijk beter een appel eten. Maar tegen de avond kun je beter niets meer eten. Groente kun je daarentegen weer onbeperkt eten en ze stillen ook nog de honger.

[fem fatale]

Maar er zit dus geen verschil in de calorien, alleen zit er in chips e.d. meer calorien dan in een stuk fruit.

Ook groenten kun je niet onbeperkt eten. Je kunt er wel heel veel van eten.

[proud-veggie]

http://www.adversus.nl/fitness/afslanken/lentedieet.html

Lees deze pagina goed door. Hier staat dat je onbeperkt groente mag eten. En eerlijk gezegt heb ik niet eerder gehoord dat je niet onbeperkt groente mag eten. Lees maar bij punt 2

[fem fatale]

Er staat "zoveel je wilt", maar daarmee bedoelen ze heus niet dat je 20 kilo groenten per dag mag eten. Je mag niets onbeperkt eten, als je te veel van iets eet, ook al is dat in principe gezond, kom je alsnog aan omdat je gewoon teveel calorien binnen krijgt.

Groenten hebben meestal niet zoveel calorien, dus kun je er erg veel van eten zoals ik al zei, maar er is een grens.

[Bast]

Ik stel voor dat iemand zich als testpersoon opgooit.
Je mag kiezen uit wortels of bietjes.

Wie oh wie

[braam]

In dit geval maakt "zoveel je wilt" of "onbeperkt" niet zoveel uit. Mannen hebben zo'n 2200 cal. nodig en vrouwen 1800. 100gr. bloemkool of bieten of broccoli leveren slechts 20 cal. snijbonen 16, spinazie en sperziebonen 24. Stel, je eet een kilo groente, zit je op 200 cal. Veel dieeten zeggen inderdaad dat je onbeperkt groente mag eten, kan ook makkelijk, je krijgt door groente nooit veel calorieen binnen.

[Ligfietsertje]

Mannen hebben zo'n 2200 cal. nodig en vrouwen 1800.

Wat natuurlijk zeer gemiddelde cijfers zijn die geen rekening houden met de grote individuele variaties.
'k Denk dat ik op termijn zou doodvallen met een gemiddeld van minder dan 3000 cal. per dag.  (En er zijn van die dagen dat ik toch wel + 6000 cal. nodig heb.)

[braam]

Je hebt gelijk, het zijn echt gemiddelden. Maakt voor mijn punt niet zoveel uit. Als je meer cal. nodig hebt, kun je nog meer groente eten. Ik red het zelf ook niet met 1800 cal. Fiets 4x p. week 1 uur heen en 1 uur terug naar mijn werk.

[fem fatale]

Maar ik heb er veel minder nodig en dan tikken de groenten die ik eet toch aardig aan. Als ik twee keer zoveel groenten zou eten (kweenie precies hoe, eet er nu al best veel), dan zou ik daarvan op termijn aankomen.

[J@n]

De uitslag

In Amerika gaan stemmen op om restaurants en fastfoodketens te verplichten om op de menu's niet alleen de prijs van gerechten te vermelden, maar ook het aantal calorieën. Goed idee om dat ook bij ons in te voeren?


Ze doen maar. Ik hoef niet op de calo's te letten.    8.7%
Eindelijk eens een zinvol Amerikaans plan!    31.5%
Dik kans dat ik daar veel aan heb.    10.9%
Denk je nou echt dat er één Big Mac minder wordt verkocht als erbij staat dat er 495 kcalorieën in zitten?    41.3%
Mijn vreetbuien laten zich niet beteugelen door zo'n kilo-calo-cijfertje.    7.6%
Totaal uitgebrachte stemmen: 92

[J@n]

Deze week: het rookverbod gaat er nu in Nederlandse restaurants eindelijk ook komen. De restauranthouders zijn akkoord met invoering per 1/1/2008. Jippie-a-jee, jippie-a-joo? (onderaan de pagina)

[Kiwi]

Deze week: het restaurantverbod gaat er nu in Nederlandse restaurants eindelijk ook komen. De restauranthouders zijn akkoord met invoering per 1/1/2008. Jippie-a-jee, jippie-a-joo? (onderaan de pagina)

Als het nou over een rookverbod zou gaan...

[Harry]

Ik dacht al dat het over overlastbezorgers ging, maar het gaat over rokers.

[Nick]

Hopelijk wordt het een totaalverbod en verprutsen ze het niet zoals in België.

[Harry]

Inderdaad, rokers moet de toegang tot restaurants worden ontzegd.