Vegatopia Forum
  1. Vegatopia Forum
  2. Vegetarisch - voor iedereen
  3. Lekker gezond
  4. Verzuring van de spieren?
« vorige volgende »
Pagina's: [1]   Omlaag

Verzuring van de spieren?

  • 3 Reacties
  • 10910 Gelezen

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Pebbles

Verzuring van de spieren?
« Gepost op: 19 augustus 2006, 22:52:29 »
na een inspanning van enkele uren, doen mijn spieren altijd enorm pijn --> het zou verzuren zijn... waarschijnlijk komt dit door het tekort aan ijzer... heeft iemand hier ook last van of heeft iemand tips over ijzer...

alvast bedankt!
« Laatst bewerkt op: 19 augustus 2006, 23:09:56 door Hizikigrrrl »
Gelogd

Offline Hizikigrrrl

  • Moderator
  • ******
  • 21.786
  • Geslacht: Vrouw
Re:verzuring spieren?
« Reactie #1 Gepost op: 19 augustus 2006, 23:09:33 »
Gelogd

Offline Hizikigrrrl

  • Moderator
  • ******
  • 21.786
  • Geslacht: Vrouw
Re:Verzuring van de spieren?
« Reactie #2 Gepost op: 19 augustus 2006, 23:28:53 »
Waarom denk je dat het door een tekort aan ijzer komt? Bloedarmoede geeft meestal andere klachten.

Verzuring komt door een hoog gehalte melkzuur in de spieren bij een grote inspanning en heeft meestal te maken met verkeerd trainen of simpelweg aan je limiet zitten.
Gelogd

Pebbles

Re:Verzuring van de spieren?
« Reactie #3 Gepost op: 20 augustus 2006, 18:37:15 »
ik weet het gewoon niet waar het aan kan liggen, misschien is het wel training, ik heb hele dunne armpjes en weinig spieren

het kan ook aan magnesium liggen
Gelogd
Pagina's: [1]   Omhoog
« vorige volgende »
  1. Vegatopia Forum
  2. Vegetarisch - voor iedereen
  3. Lekker gezond
  4. Verzuring van de spieren?