Wat eten de lijners vandaag?

[Laurita_27]

Vandaag weer weegdag van week 2: -0.4 ons.
Dat maakt een totaal van 1.2 kilo eraf

[Monique]

Dat geeft de burger moed! Ga zo door!

[Selly]

goed hoor!

[Laurita_27]

Vandaag linzensoep met ui, knoflook, prei, courgette, paprika en spinazie gemaakt. Erbij 2 geroosterde volkoren bammetjes. Het vulde enorm! Zit nu nog vol

[Elsbeth]

Dus... voortaan elke dag linzensoep!!  

Gisteren soep gemaakt: italiaanse roerbakgroenten, reuzebonen en tomaatbasis etc. Erg goed gevuld en lekker! Nog over, dus vandaag weer.

[Christiaan]

Dus... voortaan elke dag linzensoep!!  

Dat roep ik al jaren!

[Elsbeth]

Dus... voortaan elke dag linzensoep!!  

Dat roep ik al jaren!

[Laurita_27]

Nou, ik heb nu 2 dagen linzensoep gegeten en heb er nu alweer genoeg van. Het vult zo enorm!
Vandaag verse pasta met kastanjechampignons, quorn stukjes Italiaans gekruid, zongedroogde tomaatjes en verse cherry tomaatjes met een eetlepel boursin erdoor gemaakt. Het was lekker. Normaal had ik alleen de champs met een half pakje boursin erdoor gedaan
Zaterdag op vakantie naar Frankrijk (Alpen, tegen Italië aan) dus ik heb alvast wat volkoren crackers, roggebrood, suikervrije jam en all bran ingeslagen. Anders lonken die héérlijke croissants met "beurre et confiture" wel heel erg!

[Laurita_27]

Gisteren wat restjes moeten opete. Ik had wat tofu over, die heb ik met wat chutney besmeerd en gebakken. Verder in de oven wat aardappels, courgette, paprika en rozemarijn. Was best wel aardig zo.
Vanavond chili met véél courgette, die kreeg ik van m'n schoonmoeder uit een tuintje.
Voor onderweg morgen: veel drinken (water(ook met een smaakje), sap) en broodjes met geitenkaas en perzik, en kaas met tomaat.
Ook wat studentenhaver meegnomen en fruit. Géén Twix en Balisto's dus...

[Laurita_27]

Zo, daar was ik weer. Terug van vakantie uit Frankrijk en het Zwarte Woud in Duitsland. Ik heb over het algemeen netjes gegeten, veel zelf gekookt en veel salade's gegeten, maar zeker ook wel genoten van een lekker ijsje in Italië, een croissant in Frankrijk en een küche in Duitsland. Moet kunnen!
Ik merk dat m'n trek ook minder begint te worden: ik zit sneller vol
Ook maak ik makkelijker en meer automatisch de keuze voor gezond dan voor lekker&slecht.
Vandaag dus voor het eerst weer gewoon thuis gegeten. Geen tijd gehad voor boodschappen dus de vriezer doorzocht naar iets eetbaars. Het resultaat: chili. Geen zin om rijst te koken, dus ik heb er soep van gemaakt door het aan te lengen met boullion. Was erg lekker!
Morgen staat er een BBQ op de planning (de laatste waarschijnlijk). Ik maak m'n eigen vega-bbq'tje dus dat komt wel goed.

[Laurita_27]

Ff gewogen vanmorgen: niks eraan, niks eraf

[Debby]

 

[Laurita_27]

Voor de BBQ heb ik groentespiesjes met panir, courgette, kastanjechamps en paprika. Kastanjechamps gevuld met geitenkaas. 1 Quorn filet. Salade van tomaatjes, komkommer, bieslook, gemengde sla, feta, pijnboompitjes en een dressing van balsamico en olijfolie. 1 maiskolf (ze zijn er weer!! ) Volkoren stokbrood en pita broodjes erbij. Ook nog een aardappelsalade gemaakt met halva-yoghurt-mayo, peterselie, bosui,  augurkjes en gekookt ei.
Tsss, wie zegt dat vegetarisch BBQ saai is?!! (een heleboel verstokte vleeseters)

[Elsbeth]

Leuk dat het koken zo goed gaat. Sport je eigenlijk ook? Ik nog niet echt, moet ik écht wat aan gaan doen..

Over het algemeen eet ik goed de laatste tijd, let er niet heel erg op, dat lukt ook niet altijd, maar tjsa. Succes!

[Laurita_27]

Mwa, echt aktief sporten niet. Maar ik beweeg wel veel: fiets naar m'n werk (per dag totaal een uur) en doe zoveel mogelijk op de fiets (ook boodschappen) en m'n werk zelf is ook zwaar: verpleegkundige. In de vakantie zijn we gaan wandelen, dus dat zie ik ook wel als sporten. De enige sport die ik echt leuk vind is Steps, maar alle sportscholen vind ik veel te duur om voor een uurtje per week gebruik van te maken. Vandaar...
Maar goed, het afvallen gaat zo ook wel goed

[Selly]

De enige sport die ik echt leuk vind is Steps, maar alle sportscholen vind ik veel te duur om voor een uurtje per week gebruik van te maken.

hebben ze geen 10 rittenkaarten?

[Annemieke]

En dansen? Je hebt veel dansen die een hele goede body workout vormen.

[Laurita_27]

Dansen vind ik leuk, zoals streetdance en jazzballet. Ik ben wel eens in Zwolle een proeflesje gaan uitproberen, maar ik vond de sfeer daar toen niet zo leuk. Verder zit er niet zoveel aan dansscholen in Zwolle.
Die 10 rittenkaarten heb ik tnt ook nog niet kunnen vinden. Dat is meer voor fitness. Ik heb eigenlijk wel zin in 1 of 2 x per week lekker dansen!

[Laurita_27]

Vanavond krijg ik trouwens eters. We beginnen met een salade met warme geitenkaas. Hierna pasta met verse spinazie, light-paturain en pijnboompitjes. Als toetje verse aardbeien en ananas. Voor de liefhebber een bolletje biologisch vanilleroomijs van de Ah.
Mijn nichtje van 2 komt ook mee-eten. Voor haar heb ik uit plakjes zoete aardappel sterrenvormpjes gestoken. Deze bak ik met vega-nuggets. En het ijs zal ook vast niet verkeerd vallen

[Laurita_27]

Etentje viel goed in de smaak
Vandaag bij m'n mammie gegeten: aardappeltjes uit de oven, venkel uit de oven, linzensoep, brood en een maiskolf.
Toe: 3 bonbons uit een bonbonnerie in Zutphen. Ik heb best een beetje spijt hiervan, 3 is wel teveel. Ze waren goddelijk.....