Jummiehapjes:
- bruine bonen met appel en klontje boter of gemalen cashews
- rijst met bak nasigroenten en licht gekruid. Alleen de groenten pureren voor vanaf 8 mnd
- rijst met tutti frutti
- 2 blokjes aardappel, 4 groente en 2 tofu. Snufje kruiden wat lekker is bij groente.
- alleen aardappel en groente geven en los een stukje tempé: vindt mijn dochtertje heerlijk.
-'linzensoep': gepureerde linzen met uien en een beetje kerrie
- couscous is al lekker fijn, maar toch met stukjes en goed bio te verkrijgen
- half eitje of kaas doet het bij vrijwel iedere groente goed
- witlof, paprika en tomaat smaken heerlijk samen. mais ipv rijst/aardappel is ook erg lekker erbij. is wat zoeter.
- een diepvriespak gesneden bladspinazie in deelblokjes is kant-en-klare blokjesgroente
- broccoli met pindakaas, als je geen allergie risico hebt.
- doperwten zijn ook lekker zoet en al vrji snel ongeprakt te eten. Vol eiwit èn ijzer
- mexicaans hapje met kidneybonen, tomaat, paprika, maïs en ui. Vers er nog wat avocado door doen
- witlof, andijvie, zuurkool of spinazie met banaan en kaas